Рооибос чај: предности и својства за здравље

Иако традиционално и популарно познато по имену рооибос теаДа ли сте знали да ово није чај, већ инфузија? Разлог је то уистину То није пиће из сорте Цамеллиа Синенсис (из којег се прави чај), али из грма афричког поријекла познатог по имену Аспалатхус линеарис, што значи црвени грм. У ствари, у земљама као што је Јужна Африка - одакле потиче - постаје једно од најчешће конзумираних пића, где је добро познато и популарно не само због благог и благо слатког укуса, већ и због својих невероватних предности и особина.

Постаје једна од есенцијалних чајних алтернатива, управо зато што за разлику од ове Не садржи кофеин. Дакле, може се конзумирати у било које доба дана, чак и ноћу као опуштајућа опција која нам помаже да се опустимо и боље спавамо. Штавише, то је дивна опција за децу и труднице, јер је то здрави природни напитак који не обезбеђује узбудљиве или контраиндиковане супстанце у овим фазама живота.

Тхе инфузију рооибоса (такође популарно познат под именом рооибос теа) се одликује црвенкастом бојом, врло карактеристичном и пријатном воћном аромом и благо слатким окусом. У ствари, због своје боје се назива и "црвени чај", када је стварност да је то инфузија направљена са другом биљком, док је прави црвени чај пореклом из Кине и познат по имену Пу-Ерх црвени чај.

Наравно, морамо разликовати двије врсте рооибоса:

  • Ред Рооибос: она је најпопуларнија, заједничка и разрађена, и она коју традиционално налазимо у већини хербалиста и продавница. То је пиће које добија овај тоналитет због оксидације коју лишће биљке пролази у процесу ферментације.
  • Рооибос греенТо је мање позната сорта која чува своју зелену боју јер није подвргнута оксидацији током процеса ферментације. Због тога има тенденцију да буде богатији природним антиоксидантима.

Предности рооибоса

Богата антиоксидантима

Иако зелена сорта садржи - и доприноси - више антиоксиданата од црвеног рооибоса, истина је да је то пиће које обично пружа занимљиве количине природних антиоксиданатакоји помажу у смањењу дејства слободних радикала, штите наше ћелије и одлажу прерано старење ћелија. Међу најважнијим антиоксидантима који се налазе у рооибосу можемо споменути флавоноиди (нарочито кверцетин и лутеолин).

Идеално за опуштање

Да ли у случају несаница, Проблем са спавањем или само да релак након напорног дана или прије одређеног проблема који нам је изазвао много нервозе, рооибос теа За то је диван напитак опустите наше тело и наш ум, тако да је то опуштајуће пиће које дефинитивно не може недостајати у нашој остави.

Помаже нам да боље спавамо

Управо због својих опуштајућих особина, рооибос чај ​​нам помаже да боље спавамо ноћу. Штавише, у случају несаницаТо је инфузија која нам даје магнезијум, есенцијални нутријент који нам помаже да опустимо мишиће, а да будемо корисни у превенцији несанице. С друге стране, не смијемо заборавити да је то природно пиће не садржи теин.

Пробавни или интестинални проблеми

Рооибос је користан када је у питању ублажавање пробавних проблема Чешћи су, као на пример тежина желуца, гастритис, мучнина и повраћање. Поред тога, постаје адекватан традиционални лек у случају дијареје или констипације, и препоручује се када се избегава отицање абдомена. Све захваљујући њеном антиинфламаторно и антиспазмодично деловање.

Смањује задржавање течности

Рооибос је веома богато минерално пиће, међу којима можемо истакнути присуство оба калијум ас оф магнезијум, поред обезбеђивања ниског садржаја натријума. Зато она постаје веома корисна природна опција када је у питању смањите и избегавајте накупљање течности.

Корисно ако желите да изгубите тежину

Ако управо пратите дијету мршављења, или имате проблеме са прекомерном тежином или гојазношћу, рооибос чај ​​је одличан додатак дијетама за мршављењепомаже у решавању проблема метаболизма.

Врло добро за кожу

Пошто је рооибос веома богат антиоксидансима, постаје одлична опција када је у питању брините о кожи природно, посебно корисни у време спречава прерано старење коже. Штавише, када се наноси споља на кожу, то може помоћи када је у питању побољшање бора, опуштање, мрље ... као и одређене патологије, као што су дерматитис, уртикарија или екцем. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеТеа

Masala Chai Rooibos Tea Video (make your own) with Amazing Health Benefits (Може 2021)