Туга или меланхолија после порођаја: зашто се појављује и како је превазићи

Нема сумње да је након 9 мјесеци трудноће дијете једно од најљепших и најљепших искустава. Она такође представља аутентичну физичку и емоционалну револуцију за жену, која се може сударити да се након оваквог искуства нова мајка осећа тужно или има жељу да плаче тачно првих дана након порода.

Они су серија Емоционалне реакције које жена може да пати након порода. То је благи, пролазни поремећај који не треба третман. Недавно сте имали бебу и не разумете зашто сте тужни.

После радости првих дана срећног рођења примећује се да сте осетљиви и да вам без икаквог разлога лако падају сузе. Ви сте нападнути сумњама о томе да ли ћете бити добра мајка или не, ако ћете је моћи добро одгајати, уплашите се, мање спавате, уморни сте. Ови симптоми су нормални и јављају се код високог процента жена.

Зашто се туга или меланхолија појављују након порода?

Туга или меланхолија после порођаја Они се јављају зато што када родимо, женско тело пролази кроз веома значајне промене. У ствари, после порођаја, женско тело се брзо мења.

Настају хормонске промене, тело се припрема за дојење, млеко се диже, дојке постају упаљене ... док се ниво хормона брзо смањује. Овоме се додаје умор који нова мајка може имати након порода.

Поред тога, томе морамо додати и промјену кроз коју пролази ваш живот, иако сте мислили да сте спремни за то, напомиње да вас надилази, да мало спавате, да се осјећате уморно и да мислите да га нећете моћи превазићи.

И очигледно је да се не дешавају само физичке промене. Различити емоционални фактори такође утичу на појаву те туге. На пример, забринутост коју можемо да осећамо у вези са доласком новог потомства, заједно са осећајем нервозе и узнемирености за сопствену добробит, такође има пуно везе са тим.

Како превазићи тугу након порода

Важно је да потражите подршку код партнера или у породици ако га имате близу док се мало по мало не навикнете на нови живот, успете да се организујете и да се одморите чак и за неколико тренутака.

Мислим, није потребно нити је потребно медицинско лијечење осим подршке вашег партнера и најближих људи. С друге стране, одмор и време су такође фундаменталнијер недостатак сна и умора имају тенденцију да увелико утичу на појаву ова два заједничка осећања.

У основи је могуће превазићи тугу и меланхолију након порода слиједећи савјете које наводимо у наставку:

Будите стрпљиви и немојте се узнемиравати, осећати се тужно или меланколично након порода је нешто потпуно нормално.
Покушајте да се одморите, јер умор увелико утиче на његов изглед.
Недостатак сна је још један узрок који је директно повезан са тугом након порода. Покушајте спавати кад год можете. Довољно је чак и са малим дремкама од 10 или 15 минута, које ће вам помоћи да повратите енергију.

Мало по мало приметићете како се то догађа и моћи ћете да се осећате добро и срећно са својом бебом. Ови симптоми обично нестају након прве три седмице, ако трају и не побољшате се, посавјетујте се са својим лијечником и потражите стручну помоћ. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеРодите се