Стрије у трудноћи: зашто се појављују и како их избјећи

Тхе стријама Састоје се од неправилних делова коже који подсећају на линије или пруге које су лако видљиве, појављују се у облику паралелних линија црвенкасте боје, обично су танке и сјајне када се појаве, а затим пролазе кроз време. беличасте боје са изгледом сличним ожиљку. У принципу, имају тенденцију да имају потпуно различиту текстуру од оне нормалне коже, а понекад могу бити и нешто дубље.

Иако, у зависности од узрока који су проузроковали појаву стрија, када нестаје, такође имају тенденцију да нестају трагови, чињеница је да је често уобичајено да на крају остане на кожи, углавном због претераног истезања које производи прво формирање и изглед.

Између фаза или момената у којима се стрије обично појављују са већом марљивошћу, можемо споменути претежак и вишак килограма, а посебно трудноће. Зашто? Углавном зато што као што ћемо знати испод, главни узрок је повећање тежине - што може бити веома брзо и може утицати и на мушкарце и на жене - или повећање самог стомака и карактеристика трудноће.

Зашто се стрије јављају током трудноће

Од почетка трудноће кожа почиње постепено да се растеже као резултат, с једне стране, повећања абдомена како расту и развијају плаценту и бебу, ас друге нормално повећање телесне тежине током овог важног стаге

Обе околности узрокују истезање коже, у које вријеме влакна која имају нижу еластичност имају тенденцију да се сломе и остављају упали линију сличну малом ожиљкукоје су на почетку обично ружичасте, љубичасте или тамно смеђе. Иако с временом могу постати мање уочљиви и мало избледети, истина је да они никада не нестају у потпуности.

Појава стрија је много чешћа у задњем триместру трудноћекада се абдомен врло брзо шири како би се сместила растућа беба. Међутим, у зависности од тога да ли је добитак на тежини брз у току првих месеци трудноће, такође је уобичајено да се појаве током трудноће, а не само на крају.

У сваком случају, стварност је да је не можете спријечити ако затрудните или ћете добити стрије. У ствари, још увијек не знамо зашто неке жене имају стријк током трудноће, а још неке немају ни једну. Изгледа да би генетика била блиско повезана, тако Ако је ваша мајка имала стрије за вријеме трудноће, више је него вјеројатно да ћете их имати.

Како избећи стријк трудноће

Иако то није увијек могуће и може се појавити чак и ако сте слиједили неке корисне навике за превенцију, постоје неки савјети који би вам помогли да побиједите у игри како бисте се протегли тијеком трудноће. Оне су следеће:

  • Повећај тежину мало по малоБрзо добијање на тежини током трудноће је чест и чест узрок стрија. Због тога је препоручљиво полако покушати да добијете тежину. С друге стране, најпожељније је покушати да не повећате више од препоручене тежине, обично између 11 и 16 кг.
  • Хидрирајте кожу: Да би се очувала природна еластичност коже и припремила да се одупре растезању узрокованом повећаном тежином и волуменом тако карактеристичном за вријеме трудноће, неопходно је да ваша кожа буде континуирано хидрирана, између два и три пута дневно. Можете изабрати уље за тело или природна уља као што је бадемово уље.
  • Кокосово уље: природно кокосово уље је један од најпогоднијих природних производа када је у питању спречавање појаве стрија током трудноће. Да бисте га користили, морате га мало загрејати у воденом купатилу, јер је уобичајено да се стврдне. Затим га нанесите на стомак, груди и ноге, по могућности двапут дневно.
  • Користите анти-стретцх крему: корисне су за влажење и негу коже, помажући у спречавању појаве стрија током трудноће. С друге стране, препоручује се не само да се користи током трудноће већ и до два или три месеца након порођаја. Када наносите ову крему, покушајте то учинити помоћу кружних масажа, идеалних за стимулацију циркулације.
  • Уштипните сепоред кружних масажа у подручјима као што су абдомен, груди, кукови и бедра можете одабрати да вам дају њежне штипање на кожи, такођер корисне за стимулацију циркулације.
  • Вежбајте физичке вежбе: ако током трудноће редовно вежбате физичке вежбе, добићете добар тонус мишића, што ће резултирати избегавањем микро опекотина на кожи које могу изазвати појаву стрија.

Као што можете видети, иако су стријкице веома честе током трудноће након низа навика и природних савјета, могу се појавити. Покушајте да ове трикове задржите током трудноће, посебно током последњих месеци. Ох! И да сте веома, веома задовољни са својом бебом.

Библиографија:

  • Мириам Бреннан, Мике Цларке, Децлан Деване. Употреба анти-стријских производа од стране жена у трудноћи: дескриптивна, унакрсна анкета. БМЦ Прегнанци Цхилдбиртх. 2016; 16: 276. дои: 10.1186 / с12884-016-1075-9. Доступно на: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5031338/
  • Рита В. Вора, Рајат Гупта, Малаи Ј. Мехта, Арвинд Х. Цхаудхари, Абхисхек П. Пилани, Нидхи Пател. Трудноћа и кожа. Ј Породица Мед Прим Царе. 2014 Оцт-Дец; 3 (4): 318-324. дои: 10.4103 / 2249-4863.148099. Доступно на: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4311336/
  • Сумит Кар, Ајаи Крисхнан, Поонам Варма Схивкумар. Трудноћа и кожа. Ј Обстет Гинаецол Индиа. 2012 Јун; 62 (3): 268-275. дои: 10.1007 / с13224-012-0179-з. Доступно на: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3444563/
Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.

РАСТЯЖКА и СТРЕТЧИНГ. КАК алкоголь влияет на ГИБКОСТЬ? Мышцы, сухожилия и связки (Октобар 2021)