Ударни плодови: идеални су против дијареје и не препоручују се са констипацијом

Сви плодови, као што се догађа са поврћем и поврћем, пружају широк спектар есенцијалних нутријената неопходних за правилно функционисање нашег тела, као и корисне особине и користи за заштиту нашег здравља и помажу нам у спречавању доброг број болести. Поготово ако су ове намирнице свјеже и на оптималном мјесту сазријевања, јер на тај начин осигуравамо да нам пруже све своје витамине, минерале, природне антиоксиданте и друге храњиве састојке.

Углавном, Многи плодови истичу да су веома богати влакнимашто значи да постају одлична природна опција против зачепљења, помажући нам на веома позитиван начин када је у питању регулисање нашег цревног транзита и коначно олакшавајући нам да одемо у купатило. Они су они који садрже више влакана, посебно нерастворљиво, које се углавном налази у њиховој кожи или кожи. Али да ли сте то знали? постоје и строги плодови?.

У том смислу, када говоримо о воћу или некој другој храни, то значи да су то храна која производи затвор; то јест, то су плодови који не стимулирају превише операције дебелог цријева, разлог зашто фаворизирају спорије цријевне транзите, тако да нису толико савјетовани када на примјер имамо констипацију или када нас једноставно кошта више за одлазак у купаоницу.

Штавише, знајући који су плодови они који теже је неопходно и неопходно, не само када имамо проблема са констипацијом, већ и када треба да избегнемо њихову потрошњу или чак и када патимо од дијареје и морамо да је пресечемо управо због свог адстрингентног квалитета.

Плодови који производе затвор, шта су они?

Банане

Банане или банане су укусни плодови са великом снагом засићења, који се истичу невероватним богатством угљених хидрата и минерала као што су калијум и магнезијум. Поред тога, има додатну предност да се, у принципу, веома добро подноси од стране нашег пробавног система.

Међутим, они имају контраиндикацију: имају тенденцију да не стимулишу превише дебелог црева, фаворизујући затвор због садржаја у танинима, са диуретским ефектом који узрокује да наше тело елиминише више воде и електролита. То значи да није препоручљив плод код људи који пате од констипације, било хроничне или повремене.

Међутим, банана има особитост која је веома занимљива: ако је веома зрело, не стисните, пружајући супротну корист.

Јабуке

Можда ћете се изненадити када откријете да јабуке стварају констипацију када је заправо позната по свом невероватном садржају влакана, чије присуство је у ствари страховито устрајно у дијетама против затвора у корист бољег цревног транзита.

Али да ли сте знали да су јабуке заиста опипљиве, поготово када је конзумира без ваше коже? За садржај у пектинима, који помажу у регулисању црева, али не фаворизују транзит, али га смањују. Због тога им се саветује када болујемо од дијареје.

Наравно, у зависности од облика потрошње, његов квалитет ће варирати: ако се конзумира кухан, јабука не пече, већ помаже да се боље евакуише и постане лек против зачепљења врло корисно и занимљиво. Шта је више, Ако се јабука конзумира својом кожом, то ће помоћи у борби против опстипације због високог садржаја влакана.

Крушке

Многи педијатри саветују маме и тате да дају хрушке својој деци (било да су бебе или не) када имају дијареју, јер садрже адстригентна својства корисна за природно ублажавање.

Идеалан је за уклањање течности и изузетно је користан због своје мекоће и слаткоће за бебе компоте и дјечју храну. Али то није препоручљиво у случају опстипације или проблема са цревним транзитом. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеЗатвор

The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes (Март 2024)