Шећер и здравље очију
Иако је један од главних непријатеља оба визија себе као нега ока посебно је пролазак времена, а посебно старост, и храна коју пратимо кроз наше животе може нашкодити много негативно.
Нема сумње да је следећи а здрава исхрана, на основу потрошње оба здрава храна ас оф храну богату антиоксидантима је увек једна од најбољих навика када је у питању водите рачуна о нашој визији, и здравље наших очију.
Унутар оних сигурно штетних прехрамбених навика које треба избегавати, налазимо прекомерне потрошње шећера, један од главних елемената који увелико штете здравље очију. Осим тога, његов висок унос калорија није добар ни за дијету ни за саму тежину, тако да се мора елиминисати из коријена наше свакодневне конзумације да би се сматрало производом који само даје калорије без есенцијалних храњивих материја за наше тијело.
Злоупотреба шећера и здравља ока
Конзумирање многих слатких намирница, богатих шећером и празним калоријама је нездрава навика која, поред тога што штети нашем здрављу, има негативан утицај на здравље наших очију посебно.
То је због тога злостављање шећера на крају оштећује различите крвне судове мрежњаче.
Поред слаткиша или производа богатих шећером, такође је битно смањити потрошњу рафинираног брашна. Не заборавите да је много боље да се одлучите за брашно од целог зрна.
Више информација / Негативни ефекти шећера
Имаге / Имаге кредити Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
