Рецепти за чај са предностима за мршављење
Већ дуги низ година чај То је високо конзумирана биљка у великој разноликости земаља, наглашавајући изнад свих земаља као што су Кина, Јапан или Индија, гдје се обично узима као медицинско пиће са важним терапеутским користима за здравље.
У другим земљама као што је Велика Британија, уобичајено је да се то узме у тзв теа тимекоји се састоји од узимања чајева и пецива, обично у 5 или 6 сати поподне.
Било како било, нема сумње да су различити сорте чаја који нам пружају скуп изузетно важних предности и својстава - и имамо на уму - за наше здравље: својим високим садржајем антиоксиданата морамо додати његов низак садржај кофеина, као и бити користан као депуративан, диуретик и спријечити прекомјерну тежину и гојазност.
Управо данас желимо да вам предложимо низ укусних рецепти за чај који испуњавају управо ту функцију: пружају погодности за мршављење.
3 рецепта за чај који су идеални за мршављење
Зелени чај са ананасом
Састојци
- 2 кашичице зеленог чаја
- Пола ананаса
- 1 л воде
Препаратион
Прво, кувајте литар воде у лонцу. Одрежите ананас на пола и огулите га. Додајте у таву. Приликом кувања оставља се кључати 2 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте је и оставите да одстоји још 3 минута.
Зелени чај са грејпом
Састојци
- 2 кашичице зеленог чаја
- 1 грејпфрут
- 1 л воде
Препаратион
Прокувати 1 л воде у тави. У међувремену, добро оперите грејпфрут и исеците га на четири комада. Грејп се кува у лонцу 2 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да стоји 3 минута. Исправите се и попијте.
Чај са бресквом
Састојци
- 1 кашичица зеленог чаја
- 1 кашичица црвеног чаја
- 1 бресква
- 1 л воде
Препаратион
У лонцу за кухање скувајте литар воде. Добро исперите брескву, исеците је на мале комаде и кувајте 2 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да стоји 3 минута. Исправите се и попијте.
Сазнајте више о предностима различитих чајева
- Предности зеленог чаја
- Предности црвеног чаја
- Предности црног чаја
- Предности белог чаја
Имаге | ~ Мерс Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
