Рецепти за чај са предностима за мршављење

Већ дуги низ година чај То је високо конзумирана биљка у великој разноликости земаља, наглашавајући изнад свих земаља као што су Кина, Јапан или Индија, гдје се обично узима као медицинско пиће са важним терапеутским користима за здравље.

У другим земљама као што је Велика Британија, уобичајено је да се то узме у тзв теа тимекоји се састоји од узимања чајева и пецива, обично у 5 или 6 сати поподне.

Било како било, нема сумње да су различити сорте чаја који нам пружају скуп изузетно важних предности и својстава - и имамо на уму - за наше здравље: својим високим садржајем антиоксиданата морамо додати његов низак садржај кофеина, као и бити користан као депуративан, диуретик и спријечити прекомјерну тежину и гојазност.

Управо данас желимо да вам предложимо низ укусних рецепти за чај који испуњавају управо ту функцију: пружају погодности за мршављење.

3 рецепта за чај који су идеални за мршављење

Зелени чај са ананасом

Састојци

  • 2 кашичице зеленог чаја
  • Пола ананаса
  • 1 л воде

Препаратион

Прво, кувајте литар воде у лонцу. Одрежите ананас на пола и огулите га. Додајте у таву. Приликом кувања оставља се кључати 2 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте је и оставите да одстоји још 3 минута.

Зелени чај са грејпом

Састојци

  • 2 кашичице зеленог чаја
  • 1 грејпфрут
  • 1 л воде

Препаратион

Прокувати 1 л воде у тави. У међувремену, добро оперите грејпфрут и исеците га на четири комада. Грејп се кува у лонцу 2 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да стоји 3 минута. Исправите се и попијте.

Чај са бресквом

Састојци

  • 1 кашичица зеленог чаја
  • 1 кашичица црвеног чаја
  • 1 бресква
  • 1 л воде

Препаратион

У лонцу за кухање скувајте литар воде. Добро исперите брескву, исеците је на мале комаде и кувајте 2 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да стоји 3 минута. Исправите се и попијте.

Сазнајте више о предностима различитих чајева

  • Предности зеленог чаја
  • Предности црвеног чаја
  • Предности црног чаја
  • Предности белог чаја

Имаге | ~ Мерс Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

Green Coffee Bean Extract Benefits - Real User Benefits of Green Coffee Bean Extract (Август 2021)