Предности опуштајуће купке недељно
Живимо у времену када је уобичајено да осећате нервозу, стрес и анксиозност. Најчешћа ствар је да се ствари увек воде, а да се не заустави да се размисли о њима и да се не заустави на минут да се одмориш. Штавише, склони смо да потценимо мир, стрпљење, стабилност и посебно покушавамо да будемо мало срећнији. Како? Уживање у шетњи на селу, ћаскање са нашим партнером или са нашим пријатељима, гледање заласка сунца док слушате звук мора у позадини ... Као што видимо, то су мале и једноставне ствари које нам помажу да се мало зауставимо и покушамо да живимо живот са више смирености.
Иако је једна од могућности да с времена на време посетите СПА и уживате у опуштајућем дану у таласотерапији, да ли знате да код куће можете уживати у благодетима које нуди опуштајућа купка, као и са свим садржајима ?. Идеалан је за комбиновање и допуњавање опуштање код кућекоји је чак погодан и прије одласка у кревет, што ће нам помоћи да боље ускладимо сан.
Користи од опуштајућег купања сваке недеље
Помаже нам да се опустимо
Купање сваке недеље идеално је за опуштање и нашег тела и нашег ума, и то је одличан начин да се заустави на путу, побегне од брига и посвети мало времена себи.
Акција топле воде са нашим телом даје нам осећај благостања, што нам помаже да се дубоко опустимо, поготово када смо у стању да се макнемо од брига, нервозе и проблема.
Идеалан је против анксиозности, стреса и нервне напетости
Ако патите уобичајено стрес или анксиозност Да ли сте знали да је редовно опуштање, барем једном недељно, природно и кућно средство које је изузетно корисно у смањивању симптома? Заправо, приметићете побољшање практично од истог дана када се почнете купати.
Третирајте и побољшајте несаницу
Ако сте склони да спавате лоше, тешко је да заспите или једноставно не можете нормално да спавате, давање опуштајуће купке сваке недеље корисно је за лечење и побољшање несанице, тако да ће вам помоћи да боље спавате помаже вам да уживате у бољем здрављу.
Ублажава болове у мишићима и зглобовима
Деловање топле воде на мишиће и зглобове је изузетно позитивнојер помаже у смиривању физичких болова које можемо имати или патити током седмице. С друге стране, то је корисна опција за смањити запаљење.
Врло добро за кожу
Опуштајућа купка је корисна за здравље коже, јер помаже у третман и инфекције коже. Поред тога, идеалан је за природну његу коже, посебно ако у купатило додате природна етерична уља.
Зашто би себи дали опуштајућу купку недељно?
Иако започињемо седмицу са енергијом и са пуно охрабрења, различити проблеми или бриге које се могу појавити током протеклих дана могу негативно да утичу на наше расположење и наш унутрашњи мир.
Посебно је пожељно да се мало зауставите и посветите неколико минута себи, да се опоравите и уживате у миру. Због тога је веома корисно да вам седмично дате опуштајућу купку, јер она постаје природна терапијска опција која вам пружа невероватне предности, а која ће вам помоћи да се зауставите успут.
Опуштајућа купка са солима за купање
Соли за купање су идеалне за ваше опуштајуће купањејер садрже минерале и хранљиве састојке који помажу опуштању нашег тијела. Поред тога, корисни су за уживање у глаткој кожи. У већини случајева садрже магнезијум, који помаже у побољшању стреса и умора, калиј који побољшава хидратацију и бром, идеалан за побољшање и смиривање напетости мишића.
Да бисте себи приуштили опуштајућу купку са солима, само требате напунити каду врућом водом на пола висине. Препоручљиво је да температура буде око 35º Ц. Додати приближно један килограм соли за купање. Спремни! Уживајте у купању 20 минута.
Ароматична купка са етеричним уљима
Етерична уља су идеална допуна вашој опуштајућој купки, јер помажу у пружању мириса другачији, терапеутски и опуштајући. Можете одабрати есенцијално уље које вам се свиђа, али ми лично препоручујемо следеће:
- Етерично уље лаванде: његова арома је идеална за опуштање, тако да је једна од најчешће коришћених ароматерапијских уља када је потребно да се ослободите стреса и анксиозности.
- Етерично уље камилице: арома ће вам помоћи да смирите живце и побољшате ниво опуштености.
Да бисте добили опуштајућу купку, само требате слиједити исте кораке које смо назначили у претходном одјељку, али замијенити соли за купање с неколико капи омиљеног етеричног уља.
Имагес | М Цар / СуперФантастиц Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.
