Предности сјемена нара

Тхе гранада То је укусно воће које се састоји од меснатог воћа стабла нара, стабла које расте иу тропским и субтропским подручјима, тврде коре смеђих и црвених боја, и кугластог облика са величином нешто већом од јабуке. Можемо уживати у њој посебно током јесењег мјесеца, сматрајући се заправо карактеристичним плодом овог времена.

Што се тиче најважнијих предности које доноси гранаданалазимо да је са прехрамбене тачке гледишта веома богата витаминима (углавном витамином Ц и Б2) и минералима (као што су калијум, манган, гвожђе и калцијум), поред тога што обезбеђују занимљиву количину угљених хидрата и антиоксиданата ( као бета-каротен).

То је веома моћан плод у исто време освежавајуће, унутар којих налазимо неке дивне семена Укратко речено, оне су оне које доносе своје невероватне предности и нутритивна, лековита и лековита својства.

Својства сјемена нара

Велика антиоксидативна снага

Сјеменке нара су изузетно богате антиоксидантимашто значи да је идеално воће за наше тело са антиоксидативним хранљивим састојцима који су му потребни за спречавање и смањење негативних ефеката слободних радикала.

Стога, То је плод који помаже у спречавању и смањењу процеса старења, и занимљива је природна опција када је у питању давање антиоксиданата нашем организму. Заправо, јесте ли знали да доприноси три пута више антиоксиданата од вина или зеленог чаја?

Помаже смањити крвни притисак

Због свог садржаја антиоксиданата, сјеменке нара су веома корисне у случајевима високог крвног притискајер природно побољшавају циркулацију крви, јер су адекватне за смањење високог крвног притиска.

Из тог разлога Редовно конзумирање сјеменки нара је занимљив природни лијек када је у питању превенција болести срцаосим што је користан за одржавање оптималног кардиоваскуларног здравља.

Корисно за чишћење артерија

Захваљујући садржају антиоксиданата, сјеменке нара су погодне за чишћење артерија и одржавање доброг кардиоваскуларног здравља.

Стога се оне посебно препоручују када постоје висок ниво холестерола или триглицериди, јер их природно смањују.

Одличан депуратив бубрега

Да ли вам је потребно да очистите бубреге или једноставно морате да лечите или смањите задржавање течности, Сјеменке нара помажу елиминацију и воде и соли кроз бубреге, захваљујући углавном високом садржају калијума. Као што сигурно знате, овај минерал помаже у одржавању правилног хидросалинског равнотеже нашег тела.

Сјеменке нара су диван диуретикда буде корисно да помогне нашем телу када је у питању природно пречишћавање и елиминисање накупљених токсина.

Вондерфул натурал виагра

Неке научне студије су биле у могућности да потврде ефекти сјемена нара као моћног афродизијака, са ефектима сличним онима које производи Виагра.

У једној од ових студија, група добровољаца старости од 21 до 64 године конзумирала је чашу сока нара сваки дан током две недеље. Истраживачи су открили да редовна и дневна конзумација овог сока повећава ниво тестостерона до 30%, повећање сексуалне жеље. Занимљиво је да је овај квалитет афродизијака примећен и код мушкараца и код жена.

Како јести сјеменке нара

Постоје различите корисне опције када једете нара, као начин да уживате у различитим погодности које пружају семе шипка. Најкорисније и најинтересантније су следеће:

  • Конзумира се свеже и цела: само оперите нар, разбијте га на пола и уз помоћ жлице погодите дио љуске да мало по мало скинете сјемење. Затим их једноставно додајте у посуду или здјелу и једите их жлицом.
  • Сок од сјемена нараПратећи исте кораке које смо слиједили прије издвајања сјемена, требали бисмо их додати у стакло блендера и мало их растопити, али не превише, јер ако пуно сијемо сјеме, сок ће имати благо киселог и неугодног окуса. Ако је тако, можемо га засладити медом, смеђим шећерном трском или стевијом.

Имагес | иСтоцк Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеСеедс Фоод

Galaxy S9/S9 Plus - Stuff YOU MUST DO After Buying! (Март 2024)