Најбољи природни анксиолитици за смиривање анксиозности

Тхе анксиозност састоји се од а систем упозорења која се појављује или се јавља у нашем организму прије одређених ситуација или тренутака које сматрамо опасним, као пријетећим. Уопштено, ово су ситуације које утичу на нас негативно и које ми перципирамо / схватамо као ризик. То значи да се заправо суочавамо са механизам одбране да наш сопствени организам "ствара" да би реаговати суочени с том пријетњом, опасношћу или ризиком.

Међутим, оно што је некад било одбрамбени механизам сада је постао један од најчешћих психијатријских поремећаја, медицински познат под именом генерализовани анксиозни поремећај, и иако је истина да она у већој мјери погађа жене, многи мушкарци такођер пате од тога. Овај тип поремећаја је карактеризиран зато што особа која пати, обично проводи дан препун брига и напетости које су у већини случајева широко распрострањене. Уобичајено је да се превише брине о породичним проблемима, питањима везаним за здравље или новац, или потешкоћама у раду.

То јест, морамо се разликовати у односу на релативно благу и пролазну анксиозност, која је узрокована догађајем за који сматрамо да је стресан (као што је испит, одлазак на одређени посао по први пут или јавно излагање), када постоји анксиозни поремећај Ми се заправо суочавамо са типом хроничне анксиозности, која траје најмање шест мјесеци и може се погоршати ако се не лијечи.

Шта је анксиолитик и за шта служи?

Тхе анкиолитицс, такође познат са медицинског аспекта са именом анксиолитички лековису лекови који су способни да се боре против анксиозности и производе неколико нежељених ефеката, иако их карактерише изазивање поспаности (то јест, поспаност).

То су лекови који садрже бензодиазепине, али пошто се људи који их конзумирају на дневној основи навикну на своје ефекте, можда ће им требати прогресивно веће дозе да би постигле исти ефекат као и раније, због чега прописују се за кратке временске периодепосебно код пацијената који са одређеном лакоћом постају зависни од лека.

Међу најпознатијим једињењима у овом смислу су клоназепам, који се користи за генерализовани поремећај анксиозности и социјалну фобију, лоразепам, који се користи за поремећаје панике, и алпразолам, ефикасан и за панични поремећај и за ГАД.

Још једна од нежељених ефеката који изазивају ову врсту дроге је да ако не смањите потрошњу постепено можете доживјети Симптоми повлачењауобичајено је да се анксиозност врати када се лијек заустави.

Природни анксиолитици корисни против анксиозности

Истина је да у природи увијек можемо бити сигурни лековите биљке и биље са ефектима који су веома корисни у зависности од проблема, дисфункције или поремећаја који имамо.

И како то не може бити мање, постоје и извесни лековите биљке које помажу у смиривању узнемиреностии то на крају може постати аутентично природна анксиолитика, корисни као супститути и природније алтернативе конвенционалној анксиолитици. Они посебно наглашавају следеће:

  • Страст: корисна је природна опција која помаже смиривању ума и тијела, врло је погодна када имамо тјескобу и не можемо се опустити. Поред тога, погодан је за бољи сан, постајући одличан традиционални лек у случају несанице и проблема са спавањем узрокованих самом анксиозношћу.
  • Лаванда: Вјероватно је то једна од најљепших биљака које постоје, осим што се лако разликују у многим кућама и вртовима. Као инфузија, корисно је смирити живце, уравнотежити нервни систем, смањити анксиозност и стрес и помоћи вам да се боље одморите ноћу.
  • Мелисса: то је анксиолитичка биљка која је такође позната под именом мелисса. Препозната је и одлична опција када је у питању смањење и анксиозности и стреса, и природних смирујућих живаца.
  • Тила: могуће је да, као што сигурно знате, налазимо се испред једне од најпопуларнијих и најпопуларнијих живаца смирујућих биљака. Такође познат под именом линденидеалан је за смиривање живаца који се налазе у желуцу и веома су корисни за ублажавање нерава и нелагоду изазвану анксиозношћу.
  • Камилица: је ли једна од дигестивних биљака најпознатија по својим својствима за ублажавање болова у желуцу и ублажавању надутости, али да ли сте знали да је то корисно и за случајеве благе анксиозности? Истина је да његова анксиолитичка активност није толико хитна као она коју пружају друге анксиолитичке биљке, као што је страствени цвет, али је њено опуштајуће дјеловање прикладно када смо помало нервозни и ми такођер требамо смирити желудац.

Како припремити природну анксиолитику да уживају у њеним благодатима за смиривање анксиозности

Једна од најкориснијих и најчешћих опција за уживање у различитим квалитетима које нам природна анксиолитика дају да смиримо и ублажимо анксиозност је да разрадимо инфузије од кувања одабране биљке или лековите биљке.

У већини случајева довољно је користити инфузију шољице воде и кашичице траве или биљке. Једино што треба да ставите у посуду еквивалентну шољици воде и када достигне тачку кључања искључите топлоту, додајте одабрану биљку, покријте посуду и оставите да се натапа 10 минута. Коначно се шуња и пије.

Имагес | ИСТОЦКПХОТО / ТХИНКСТОЦК Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеАнксиозност

Dente de Leão veja e se surpreenda. (Децембар 2021)