Тхе цхроме

Тхе цхроме

Тхе цхроме То је есенцијални минерал за наше тело, а на крају и за наше здравље. Пошто наше тело није у стању да га произведе, једини начин да га обезбедимо нашем телу је храна, увек се одлучује за храну богату хромом.

Како старимо, задржавамо мање хрома, па је додатак богат хромом занимљив и користан у овој веома важној фази живота.

Цхроме функције

• Стимулише синтезу масних киселина и холестерола.
• Важно у метаболизму масти.
• Важно у метаболизму инсулина.
• Одржава исправан крвни притисак.

Предности хрома

Поред функција хрома наведених у претходном одељку, он такође обезбеђује следеће погодности:

• Помаже у подели шећера, тако да помаже у лечењу дијабетеса.
• Одржава крвни притисак у крви на нормалним нивоима.

Препоручене дневне количине хрома

Препоручује се препоручена дневна количина од више од 25 уг хрома, што се сматра медицински прикладним, те стога недостаје здравствених ризика.

Симптоми дефицита недостатка хрома

Дефицит хрома може изазвати:

• Мала толеранција на глукозу.
• Повишени ниво шећера у крви.
• Нивои високог холестерола.

Храна богата хромом

Ево главних извора хрома:

Коме могу бити потребни додатци хрома

Углавном они људи који имају дијабетес и они који желе да повећају свој ХДЛ холестерол и смање или смање ЛДЛ холестерол.

Терапијска употреба хрома

• Они који желе да развију мршав мишић (спортисти).

Howard the Alien [10 Hours] (Март 2024)