Невероватне користи од гуаране и њених контраиндикација

Тхе гуарана сеед То је један од оних који су заборављени када се ради о здравој и уравнотеженој исхрани. Међутим, ако је узмемо у одговарајућој мјери, то нам може донијети и многе користи.

Иако је његов изглед може бити једнако необичан као и екстравагантан, ми се суочавамо са грмљем чије сјеменке у ствари пружају много здравствених својстава. Увек, наравно, да је узимамо у препорученим дозама, а никада претерано или када постоје одређене контраиндикације које на овај или онај начин обесхрабрују њихову употребу.

Шта је гуарана?

Као што смо укратко навели у претходној линији гуарана састоји се управо у плодовимаПауллиниа цупана, грм за пењање који припада породициСапиндацеае. Поријеклом из Амазона, данас га можемо наћи у различитим земљама, као што су Венецуела, Парагвај, Перу, Колумбија, Бразил или Аргентина.

То је несумњиво веома популарно и популарно воће, посебно када је почело да се користи као састојак за припрему енергетска пићајер не само да је изузетно богата витаминима, већ садржи и стимулативне супстанце, као што је кофеин.

3 главна својства гуаране

То је велики природни стимуланс

Гуарана је једна од биљака која има највише садржаја кофеина и може се наћи природно. Посебно обилује амазонским џунглама Бразила, а од пре неколико векова су се већ користили као природни стимуланс и спречавали све врсте болести.

У ствари, једна од супстанци које сачињавају ово семе је алкалоид, активни принцип који значајно стимулише наш мозак, чиме се постиже боље повезивање идеја и држи нас у сталном стању менталне будности. Важно је напоменути и да подиже меморију на изванредан начин. Добра ствар је да се ефекти гуаране могу продужити 4 или 5 сати након његовог уноса и не представљају много контрадикција.

Такође делује као антиоксидант

Такође је показано да је гуарана богата свим врстама полифенолних супстанци, које нису ништа више од низа антиоксидативних једињења која ће на крају деловати у нашем телу, дајући нам више снаге и снаге упркос протеку времена.

То је зато што семе ове биљке узрокује да се природне масти нашег тела боље приањају свим зидовима свих ћелија нашег тела, чиме се постиже дужи животни век. Све се то преводи у артерије и вене много шире и еластичније.

То је моћан диуретик и аналгетик

Може се рећи да је гуарана моћан лек који нема никакву хемијску или вештачку компоненту. Његово семе је већ узето за лечење многих стања у облику артритиса, главобоља и свих врста болова у мишићима. Такође је веома корисно узети га за лечење грипа или чак и високих температура.

С друге стране, вреди напоменути да је ова биљка велики диуретик, тако да ће бити велики савезник за све оне људе који задржавају течност и желе да изгубе тежину на здрав и природан начин.

Које контраиндикације има гуарана?

Када једном сазнате све предности гуаране, сада морате само да знате које су неке од контраиндикација. Због тога се прекомјерна потрошња ове биљке обесхрабрује људима који имају сљедеће проблеме:

  • Проблеми са срцем Они људи који пате од аритмија или тахикардија, треба да престану да узимају гуарану јер могу негативно да утичу на њихово здравље срца.
  • Слике анксиозности или несанице. Пошто ово семе има висок садржај кофеина, боље је не злоупотребљавати ако патимо од стреса или слике анксиозности или ако нам је тешко да спавамо ноћу
  • Гуарана ће само погоршати ситуацију оних људи који пате од овог поремећаја у тироидном хормону.
  • Веома хиперактивна деца. Сваки пут има више хиперактивне деце. Већ имају довољно сокова и слатких пића које пију. Због тога гуарану не треба злоупотребљавати због високог садржаја кофеина.

Као што сте можда приметили, ова биљка садржи бројне користи за наше тело. Иако се препоручује да се увијек узима у одговарајућој мјери, али желимо да трпимо посљедице узимања у великим количинама. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

Geography Now! Bolivia (Децембар 2021)