Снага тишине: њене невероватне користи
Са више од седам милијарди људи на овом свијету, нормално је да смо увијек окружени свим врстама досадних звукова. Поготово ако живимо у великим и дугим градовима гдје је обично велика гужва и ужурбаност током дана. Међутим, све ово и појачана бука може имати негативне посљедице по наше здравље.
Зато је веома важно имати одређене тренутке тишине и спокојства да бисмо се поново повезали са собом. У ствари, сигурни смо да ћемо захваљујући њему моћи да се осећамо боље као што смо објаснили пре неколико векова једноставном и радозналом цитатом: "Тишина је пријатељица која никада не издаје."
Тишина вас неће везати ни за шта
Али које су стварне користи од ћутања? Сигурно ће многи питати. У реду, сви ћемо се сложити да ће практиковање унутрашњег мира и тишине бити стварно корисно да се мало одвојимо од свакодневне буке. Међутим, предности практицирања тишине овде се не завршавају.
Може се екстраполирати и на подручје људских односа. Замислите на тренутак да вас је такав драгоцјени пријатељ издао. Прекршио је реч. Укратко, то је учинило ваше пријатељство потпуно на дну.
Наш его је повређен јер осећамо велику емоционалну рану у себи. Када се то догоди, имамо унапријед створену идеју да је најбољи начин да се "осветимо" кроз лоше ријечи или акције које негативно утичу на другу особу.
Међутим, кроз ову праксу, само ћемо ући у борбу ега и испразности које ће се лоше завршити за обе стране. И сигурни смо да ће ова ситуација пре или касније резултирати стресом и фрустрацијом да ћемо патити док једна од двије стране не одустане.
То се неће десити ако само ућутамо. Ако ништа не кажемо и окренемо се да наставимо са својим животима. Добра ствар је да ће бити без те особе која нас је толико повриједила. Поврх тога, неће бити времена да нам се то приговори за било шта. Запамтите да је тишина једно од најмоћнијих и истовремено моћних оружја које постоје.
То ће вам помоћи да продубите своје биће
Тишина такође може постати велики савезник да би вас боље упознала као особу. У том смислу, када верујете да је све изгубљено. Када помислите да не постоје излази на ваше проблеме, покушајте да узмете мало мира и тишине да мало размислите о најхладнијој глави. Постоји правило од шест минута које све више практикују милиони људи широм света.
Ова пракса се састоји од коришћења овог кратког и кратког временског периода да се смири. Да узмемо невоље из објективније призме. И ако то можемо у тихом и тихом окружењу, па, много боље.
Када све ово време прође, схватићете да сте се поново ујединили са собом. Схватит ћете да су се сви ти проблеми који су учинили ваш живот немогућим знатно смањени. И зато ће од сада бити много лакше наћи решење које ће вам помоћи да на крају изађете у бунар у који сте се увукли.
Као резиме, схватили сте да тишина доноси више предности него што мислите. У вашим рукама је стога да почнете да га вежбате ако желите да почнете уживати у менталном и емоционалном благостању које ће вам помоћи да се суочите са својим животом на много оптимистичнији начин. Седите, затворите очи, дубоко удахните, смирите своје емоције. Видећете како се ваша перспектива, свет око вас и односи са пријатељима, партнером и породицом битно мијењају. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.
