Савјети за његу коже и косе сунца овог прољећа и љета

Љето је посебно критично доба године за кожу и косу, јер су УВ зраке штетне ако се не подузму одговарајуће мјере опреза.

Као резултат излагања сунцу, коса и кожа се исушују на изванредан начин. У случају коже, потребна је суха текстура и могу се појавити мрље изазване сунцем.

Што се тиче гриве, исушује се, што повремено проузрокује пуцање корена длаке, па чак и промену боје и појаву перути.

Савети за заштиту коже од сунца

Нанесите крему за сунчање прије пола сата и одржавајте поступно излагање

Једна од најчешћих грешака направљених током лета је наношење креме за сунчање на плажи или у базену. Идеално је да се наноси пола сата прије излагања сунцу, тако да га кожа може апсорбирати; Затим поново наносите на свака два сата.

Прве сунчане купке године треба да буду прогресивне. То јест, први дан између 15 и 20 минута; других 30 минута; треће 45 минута ... Препоручљиво је да не пређе 45 минута и да се покуша кретати.

Креме за заштиту од сунца прошлог лета и најбоље време за сунчање

Није препоручљиво користити креме прошле године, иако су их држали на хладном мјесту током јесени и зиме; ови производи временом губе своје особине, тако да заштитни филтери уопште нису ефикасни.

Између дванаест и четири у поподневним часовима није препоручљиво да се сунце, тако да је препоручљиво да се избегне бити на улици током подне.

Чувајте се најосјетљивијих подручја

Сва кожа мора бити заштићена од сунца, али постоје одређена подручја у којима се исплати бити изузетно опрезан; То су лице, врат и деколте. Идеално је да се за те области нанесе специфична крема за заштиту од сунца. Такође је добра идеја применити фотопротективни руж за усне.

Такође, у време сунчања, препоручује се 100% коришћење додатака као што су шешири или шешири да би се глава и лице заштитили од сунца.

Након излагања сунцу

Једном код куће, морате се побринути за кожу како бисте се супротставили соли која се накупила на плажи. Препоручује се туширање помоћу неутралних сапуна и наношење дубоке хидратантне креме за тело.

Савети за бригу о коси сунца

Додаци као што су шешири, марамице или турбани су неопходни током летњих месеци. Имајте на уму да је глава прва област тела која се загрева и трпи током лета, тако да скалп може релативно лако да изгори.

Хладна вода и производи за заштиту од сунца

Након купања у мору или у базену, идеално је опрати косу са доста хладне воде како би се уклонили остаци пијеска, соли и клора који га могу осушити.

На тржишту постоји широк асортиман специфичних производа за заштиту косе од сунца: креме, гелови, спрејеви ... На исти начин као и са кремом за кожу, пола сата пре напуштања куће, погодно је нанети неколико капи производа. косе, са посебним нагласком на корен и врхове.

Исхрана и адекватна исхрана

Сунце на значајан начин утиче на боју косе, било да је природна или обојена. Стога, да би сачували своју светлост и боју, најбоље је кладити се на шампоне и хранљиве маске са уграђеним УВ филтером; након дана сунчања, коса је захвална.

Храна је велики савезник како би се бринула о коси од УВ зрака. Током пролећа и лета препоручује се узимање хране богате витамином Ц и Е, које штите косу од сунца.

То су врло једноставни савјети које сватко може пратити овог прољећа и љета. Имајући их у виду, сигурни да је постигнуто, и кожа и коса не трпе најмање са излагањем сунцу.

Други корисни савјети за уживање у здравој кожи љети

За добијање а здраву кожу љетиали пре свега не заборављајући на своју правилну негу, препоручује се да сваки дан када идете на сунчање следите следећи савет:

Неопходно је да не користите сунце између 12 и 17 сати.
Користите одговарајућу крему за сунчање, узимајући у обзир ваш тип коже.
Нанесите крему за сунчање 20 минута пре излагања, затим је надопуните свака два сата, или сваки пут када се окупате у води.
Није добро да се сунце аутоматски хвата у лету, али то чините прогресивно како би се наша кожа правилно адаптирала. Препоручљиво је почети са 15 минута првих дана и 30 минута на следећи начин.
Немојте користити парфеме или колоњске воде, јер оне могу обојити вашу кожу.

Такође запамтите да је неопходно да пијете много воде, јер током лета кожа има тенденцију да изгуби више воде и ми теже дехидрирамо.

Такође, можете уживати у предности бета-каротена конзумирање храну богату бета-каротеномкоји ће вам помоћи да промовишете здраво тамњење. Наћи ћете га углавном у шаргарепи, скуасху и другим наранџастим намирницама. ТемеСпринг Скин