Тофу тесто и хрскаво, идеално за замену кобасица

Постоје бескрајне могућности да се направи добар сендвич и изнад свега да буде здрав. Ако смо уморни од коришћења кобасица или неког другог састојака који се понављају да би направили сендвич, време је да употребите друге здравије и веома хранљиве намирнице.

Предлажемо вам да укључите тофу у сендвичу са којим можете уживати. А пошто знамо да је тофу врло неукусна храна, ми ћемо јој дати другачији и хрскави додир који ће учинити вашу уста водом.

Како припремамо тофу

Састојци:

  • Блок чврстог тофуа
  • Крух за сендвич
  • Сои сауце
  • 1 јаје
  • Бреадцрумбс
  • Семе сезама
  • Салт
  • Пеппер

Припрема:

Важно је да тофу буде чврст и не мекан да би се могао носити с њом према нашим жељама и да се не љушти. Навлажите тофу на неколико минута са соја сосом, ако желите да га маринирате пола сата прије почетка.

Припремите док тањир са тученим јајетом, со и бибер, у другом јелу крушне мрвице са сусамом у њему.

Само ћете морати да испразните тофу из вишка сојиног соса и умочите га у течну мешавину јаја, када се добро упије и прође кроз хлебне мрвице. Узмите неколико окретаја док не буде добро импрегниран хлебом и сјеменкама.

У тигању с пуно екстра дјевичанског маслиновог уља, пржите претучени тофу, обојите га с обје стране и истресите на тањир с убрусима како бисте уклонили додатно уље.

Када завршите пржење тофуа, отворите хлеб на пола и ако желите да се одлучите за сос препоручујемо сенф Дијон са мало домаће мајонезе, веома је богат и укусан.

Само треба да саставите сендвич како желите и уживајте. Можете укључити више састојака као што је база листова од руколе која ће дати пикантни укус или добар комад полу козјег сира. ТемеВегански вегански рецепти

Проще Простого! КАК СДЕЛАТЬ ТОФУ ДОМА! Намного вкуснее, чем в магазине! HOW IS TOFU MADE (Фебруар 2024)