Вода: предности, својства и употреба
Састављени смо од великог дијела воде, који у исто вријеме трошимо и требамо напунити тако да наш организам дјелује. За кожу, ум, тело ... вода нам нуди много могућности и неопходно је средство за живот.
У ствари, Генерална скупштина Уједињених нација је 2010. године одобрила резолуцију којом се пијаћа вода и основне санитације признају као основно људско право за уживање свих људи. 
Невероватне предности воде
Вода за пиће
Ми смо чиста вода, а ми смо је формирали 60%, увек зависно од мера и физичких услова сваке особе. Потребно нам је око 2,5 литра воде дневно (љети нешто више), тако да тијело дјелује исправно и нема дехидрација. За то је од виталног значаја пити велике количине воде дневно које можемо добити и од хране богате њиме, као што су воће и поврће.
Вода нуди многе погодности, због чега је увек препоручују лекари и нутриционисти у замени са многим другим пићима која су потпуно непотребна. Препоручљиво је смањити оне са шећером и гасом, и избегавати алкохол што је више могуће.
Предности воде за тијело су захваљујући минералима и витаминима које мора попити, када је сигурно пити. На пример, треба да пијете воду за правилно функционисање бубреге, поред тога што омогућава добру општу хидратацију, посебно код људи са високим ризиком од дехидрације иу време велике топлоте. Питка вода током јела је добра да би се олакшала апсорпција хране и то има за последицу бољу пробаву уопште. За разлику од конзумирања других напитака богатих шећерима, вода је сигурна, што погодује одржавању линије и тијела да не повећа масноће или килограме. 
Предности воде за кожу
Захваљујући својој антиоксидативној и хидратантној снази, вода је једно од основних спојева у козметици, кремама, сапунима и другим производима везаним за љепоту и естетику. Пружа дубоку рестауративну акцију, јер је хидратација неопходна за обнову епидермиса, за завршетак несавршености и за извођење ексфолијација за његово одржавање, савршенство и подмлађивање.
Тело и ум
За ову обнову и количину погодности које нуди, термални и спа центри су редом дана, тако да се ум опушта и стиче благостање. На пример, вода се користи у различитим масажама, као што је спа која елиминише болове у мишићима и нуди све врсте седативних ефеката.
Снага воде иде даље и у топлицама, термалне зоне нуде свет воде различитих температура за тело и ум. На овим просторима термални кругови имају подручја у којима је вода протагонист, јер су купке већ открили Римљани због њихових угодних предности. У овом случају, поред уклањања нечистоћа са коже, љечилишта и љечилишта обављају третмане медицинским водама које имају већа својства од конвенционалних за лијечење сложенијих физичких обољења.
На таквим мјестима налазимо из контраста тушеви који се могу регулирати, до купки за ноге гдје се вода користи за масирање стопала, базена хладне воде и топле воде, јацуззија с мјехурићима који погодују врату и леђима, леденим подручјима и још много тога. Контрасти воде су терапеутски, као велики део термалних третмана који се нуде у бањама. Његови резултати се претварају у јасан и обновљен ум, стимулацију циркулације, престанак болова ногу и стопала, као и понуду третмана тела да елиминишу токсине. 
Вода, оскудна роба
Видјели смо да је вода добро и право за све људе да живе. Одсуство тога може довести до компликованог стања које доводи до смрти. Вода је оскудна роба и као таква мора бити сачувана. Стога морамо одговорно користити воду.
Неке од пракси које можемо да урадимо је да смањимо трошак тога код куће, прилагодимо ниво воде у различитим апаратима, као што је у машини за прање веша, искључимо славину када смо је већ користили, када оперемо зубе или перем косу , између осталог. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеВода
