Зашто имам отечене очи?

Постоји неколико промјена које се могу појавити у очима или у подручју вањске коже у одређеним ситуацијама и тренуцима. Стрес, анксиозност и живци, заједно са слабим одмором или недовољним временом спавања могу утицати на њихов изглед, иако је истина да могу одговорити на присутност дисбаланса организма.

С обзиром на различите проблеме који се могу појавити у овој области наше организације, можемо споменути три основне: отечене очи, тхе тамни кругови анд тхе вреће испод очију. Сви они могу одговорити на врло различите узроке, тако да ћете открити зашто се појављују, што ће вам помоћи да их спријечите, или коначно, до вашег лијечења.

Шта су отечене очи?

Отекле очи су оне које имају тенденцију да буду веће величине него обично, може изгледати црвено, уморно или проширено, и бити попраћено другим сродним симптомима, као што су тамни кругови.

Мислим, очи имају тенденцију да набубре и испупче и када се то догоди, они су популарно познати по имену отечене очи. Ови симптоми се појављују изнад свега када ваша ткива имају тенденцију да задрже течности.

Као последица очи су уморне, што заузврат даје лице исцрпљеном изгледу, неатрактивним и прије свега врло нездравим.

Који су узроци отечених очију?

Као што смо навели, њихови узроци су заиста различити. Ми вам кажемо најважније:

Неке болести: не само болести очију, већ и друге као што су Кронова болест, проблеми са јетром или алергије.
Умор, недостатак сна: прекомерни рад, проблеми са несаницом или недостатак адекватног одмора утичу на појаву отечених очију.
Задржавање течности: због лоше циркулационе дренаже долази до задржавања течности испод очију, што узрокује отицање ткива које их окружује.
Старостјер производи слабљење мишића који подупиру очи. Кожа такође губи снагу.
Стрес, нервоза и узнемиреност: одржавање дуготрајног стреса или анксиозности негативно утиче на појаву отечених очију, јер ако се осјећамо нервозније, најчешћа је чињеница да нас кошта да се одморимо.

Како спријечити појаву отечених очију?

Ако вам очи још нису отечене, али желите да их спречите, постоје неки веома једноставни природни савети који могу бити од велике помоћи:

1. Пратите разноврсну, здраву и уравнотежену исхрану

Веровали или не, Праћење здраве исхране утиче не само на наше здравље, већ и на наше очи, тако да ако пратимо небалансирану исхрану која такође није здрава, то ће изазвати појаву тамних кругова, врећица или отеклина.

Веома је важно да се исхрана богати природна хрананаглашавајући посебно свеже воће и поврће, посебно оне које су богате одређеним витаминима (као што су А, Б и Ц) и минерали (као што је цинк).

2. Спавајте и одмарајте довољно дуго и увек на прави начин

Добро се одморите и добро спавајте је најбољи начин да спречите појаву отечених очију. Али не само довољно да се одмарају сати (између 6 и 8 сати), већ је погодно да се то уради са удобним јастуком, који ће помоћи да се правилно одводи подручје око очију.

3. Пратите своје очи када радите

Ако радите сваки дан испред рачунара, то је згодно одржавати правилне очне навике: одморите очи сваких 30 минута, покушавајући да устанете са столице и одмарате очи, избегавајте гледање у екран и избегавајте мониторе или екране који раде лоше или су у лошем стању.

Имагес | меадува / Алан Цлеавер / Ницк Ваттс Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеБолести очију Очи