Зашто је тако добро да се опуштено купате редовно

Живимо у сталном свијету стреса гдје је потребно зауставити се и опустити. Термалне купке су савршена опција када желимо да се искључимо у теретани или у спа центру, али се такође може узети опуштајућа купка код куће једном недељно.

Погодно окружење, парфеми, свеће, друштво или сами, са спремном водом, на месту које желимо и када вам се чини. Узимајући опуштајућу купку, једна од најугоднијих ствари у животу. Дајемо вам неколико савета да то урадите.

Предности за опуштање

Много је користи за тело и ум. Нарочито да се брине о здрављу уопште, купатило се препоручује да се искључи, реактивира, боље спава и да се удаљи од стреса.

У основи то омогућава да се у великој мери опусте на нервни систем и смире разни проблеми везани за њега, било да је то стрес генерализована, анксиозност и депресија. Осим тога, купка ублажава болове у телу, који су концентрисани у врату и леђима, али и на ногама и рукама, посебно за оне који обављају функције у којима морају да покрећу удове или стоје већину времена. дан

Користи се настављају због тога релакинг батх Завршава се разним врстама упала, елиминише токсине и смањује проблеме са кожом, враћајући сјај који је потребно да се влажи и удаљи од спољашњих услова, као што су загађење и загађење.

Људи који имају респираторне проблеме такође могу наћи олакшање у пријатним купкама. Омогућава не само да се прекине, већ и да остави тренутак за ум у белом, за задовољство самоће и да се сретне са собом.

Врсте купатила

Ова купка се може обавити сама или као пар. Препоручује се да уживате у миру и миру овога, иако постоје и други који се препоручују између две године када смо размишљали о томе да проведемо веома романтично вече.

У овом случају, купке руже су идеалне, али ту су и купке лаванде, сладић, мед и цимет, чоколада па чак и вино, од којих свака даје другачију вриједност, у зависности од различитих услова.

Третман коже је још један циљ ових купки. Обично обично немамо времена да елиминишемо мртве ћелије и обавимо пилинг, са тренутком опуштања, тако да ћемо користити све врсте крема и других производа за наношење на кожу.

Корак по корак припремите опуштајућу купку

Пажљиво окружење

Атмосфера око ритуала купања мора бити веома важна. За ово ћемо изабрати место, каду, у којој ће се осећати удобно и сат времена у коме нас нико не може узнемирити. Затворићемо светла, ставићемо свеће и све што нам је потребно да би наше опуштање било максимално.

Мало музике

Ако ставимо музику у позадину која нас може опустити, купатило ће бити много боље. Постоје звукови који помажу да се медитира, задржи дах и да нас доведе до оазе сталне релаксације.

Прави производи и есенције

Мирисни гелови и креме ће нас учинити бољим. Препоручљиво је да имате на располагању шампоне и сапуне које обично користимо, као и есенцијална и чиста уља која ће имати бољи ефекат на кожу и ум.

Јастуци за купање и други

За потпуну релаксацију, потребни су нам неки додаци као што су јастуци за купање, које ћемо оставити у води, тако да можемо да се протегнемо, затворимо очи и сањамо у свету где нема стреса или потребе да трчимо. На тај начин ће се одморити врат и леђа.

Опуштајући чај

Да би се појачао ефекат, као иу многим бањама и термалним центрима, можемо припремити и послужити чај. Овим ћемо се боље вратити нашим пословима или ћемо ићи на одмор много боље.

Тамјан

Неки људи такође инкорпорирају тамјан у опуштајућу купку. Такве ароматичне смоле се спаљују и помешају са етеричним уљима која прожимају простор са другачијим мирисом. Њени циљеви су терапеутски или естетски. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеРелакатион

Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song (Децембар 2019)