Јоги чај: погодности, својства и како се то ради код куће

Учитељ који је водио Кундалини Иога на Запад, Иоги Бхајан, стигао је 1969. године у Сједињене Државе и од тог тренутка почео да подучава медитација и иога.

Његови курсеви и предавања нису само покривали наставу ове технике, већ су одјекивали и древну науку Аиурведакоја користи биље, исхрану и друге уметности да одржи ум, тело и дух здравим.

После сваког часа, учитељ је ученицима служио чај од ароматичног зачина који је доносио директно из Индије, и то - љубазно - звали су Иоги Теа.

Током наредних година, посебно током деценије 70-их, ово пиће је почело да се служи у неким вегетаријанским ресторанима у Европи и Сједињеним Државама.

Али овај чај је био толико успешан да је почео да се продаје чак иу продавницама здраве хране и траварима.

У основи, иај Иоги "цхаиа" То је мешавина неколико састојака зачина или биљака, који се разликују у свакој сезони, док се његова употреба разликује у зависности од места, климе и различитих неравнотежа сваке особе.

Шта је иоги чај? Шта је то?

Популарно познато име Иоги теа Састоји се од предивног пића са енергетским предностима, које је најпре створио и разрадио Иоги Бхајан, учитељ јоге и уводитељ Кундалини јоге на Западу.

Каже се да је овај ученик својим ученицима понудио ароматично и врло зачињено пиће, које се састојало од врсте мјешавине биља и зачина које су временом постале популарне, до те мјере да је почело да се зове по имену Иоги Теа.

Његов укус је изузетно ароматичан, лако препознатљив и осебујан, захваљујући готово савршеној комбинацији са зачинским укусом ђумбира и бибера и благо слатким укусом цимета.

Бхајан је формулисао свој рецепт инспирисан Аиурведом, медицином која је свакако карактеристика предака која долази директно из Индије.

У основи састоји се од енергетског напитка са стимулативним предностима, идеално за оне који не могу да пију кафу или чај за свој садржај у теину или кофеину, јер их заправо не садржи.

Када је најбоље време за попити јоги чај?

Многи стручњаци препоручују испијање овог чаја пре или после Иога працтице, нешто због чега се углавном ради Чисти ум од проблема и бригачиме се постиже већа концентрација.

Она помаже практичару јоге да остане здрава и да осети равнотежу како телесног тако и менталног, што је природни антидепресив који спречава инфекције респираторног система, повећавајући тако општу одбрану нашег тела.

Делује као генерални стимуланс, осим што је добра замена за црни чај или кафу.

Предности иоги чаја

Иоги чај нуди многе здравствене бенефиције, тако да није идеалан само за практиковање јоге. Желите ли открити које су ваше најважније особине? Укратко ћемо их сажети:

Помаже одржавању добре равнотеже и физичког и менталног.
Идеалан у пракси јоге.
Натурал антидепрессант
Спречава инфекције респираторног система.
Корисно је повећати обрану.

У ствари, то је диван напитак који се може конзумирати у било које доба дана, захваљујући чињеници да не садржи никакав теин или кофеин. Осим тога, практично нема контраиндикација, па је његова потрошња врло сигурна (осим ако, наравно, имате неку врсту алергије на било који њен састојак, због чега није препоручљива његова потрошња).

Како направити властити иоги чај код куће? Реципе

Припрема иоги чаја код куће је веома једноставна, јер су вам потребни само одређени састојци и пратите низ конкретних корака. Да ли се усуђујеш да је припремиш? Примите на знање

Састојци:

4 цловес
4 семена кардамома
4 зрна црног бибера
1 комад ђумбира (свежи)
1/4 штап са циметом
1 шоља воде
1 кашичица црног чаја

Припрема иоги чаја:

Прво ставите воду у лонац за пирјање и прокухајте. Када вода почне да кува, додајте све назначене врсте, спустите топлоту и оставите да куца 20 минута.
Након тог времена угасите ватру, унесите црни чај, покријте и оставите још 3 минута.
Затим проциједите и послужите у чаши да га попијете.

Ако желите, можете додати неки сладило које вам се свиђа (попут смеђег шећера или меда), или додати мало млека или омиљено поврће. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом.Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеТеа