Када не пити млеко
Иако је млеко је есенцијална и хранљива храна унутар властите исхране, не само дијете, већ и одрасла особа, истина је да одређени људи имају тенденцију да стварају многе сметње.
На пример, постоје људи којима пити млеко изазива појаву разних симптома, што је веома неугодно, као што је случај са надутом, дијарејом или боловима у трбуху.
У том смислу, један од главних је због лактоза, стање познато посебно са именом нетолеранција на лактозу.
Када не пити млеко?
Иако их има много предности млека, фундаментална течност за развој костију, која пружа занимљиву разноликост врлина, нису сви људи толерантни према њеној потрошњи.
Уобичајено је да многи људи након што попију чашу млијека осјећају бол у трбуху (или колику), надутост и прољев.
Такођер је уобичајено да је не могу лако пробавити, проблем који се углавном ствара ензимским недостацима нашег пробавног система, који се не могу нормално пробавити. лактозаглавни угљени хидрати који се налазе у млечним производима.
Међутим, ако желите да наставите да уживате у свим својствима млека, али сте нетолерантни на лактозу, сада можете наћи велики избор млечних производа са малим садржајем лактозе. Добар пример је Каику млеко без лактозе, које многи од наших читалаца сматрају једним од најбољих.
Имаге / крис69 Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
