Савет за оне који би требали остати у кревету

Са доласком хладноће, а посебно јесени и зиме, сасвим је уобичајено да се сваке године многи људи оболе од тзв. сезонски грипкао и многе прехладе или разне респираторне поремећаје.

Промјена времена, заједно с промјеном годишњег доба и пријелаза посебно врућег времена (као што је љето) на много хладније вријеме (као што је јесен и зима), узрокује смањење одбране, разлог за што је пожељно да знате како да повећате одбрану природно.

Иако је тачно да већина респираторних инфекција које се јављају зими обично имају резолуцију без проблема, у одређеним приликама је неопходно да особа мора саве бед неколико дана или чак неколико недеља, што помаже телу да се правилно опорави.

За ове случајеве, препоручљиво је да знате неке корисне савете који ће вам помоћи у овим тренуцима.

Корисни савети за чување кревета

  • Проветрите собу: Важно је да се ваздух у вашој соби обнови, а да се истовремено уклоне бактерије и вируси. Покушајте да проветрите собу најмање два пута дневно.
  • Проветрите душек: Уобичајено је да, када смо болесни од грипе или прехладе и када је грозница код нас, често се знојимо. Ово је веома позитивно, али је неопходно проветравати душек променом плахти.
  • Промените листове: Грозница и зној чине да се плахте на нашем кревету брже запрљају. Погодно је да их с времена на време мењате, јер ће перцепција одмора у чистим листовима помоћи да се вирус брже елиминише (промена расположења особе).
  • Окрените душек: Ово је препоручљиво када особа већ постане добра и није болесна. То ће омогућити исправну аерацију истог.

Имаге | Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.

Джентльмены удачи (Децембар 2021)