Како припремити супу од белог лука и паприке да ојача одбрану

Нема сумње да је, да бисмо уживали у имунолошком систему у добром стању, иу оптималном стању, како би наша одбрана на крају радила на најпоузданији могући начин, важно водити бригу о нашој храни, изабрати одређену корисну и адекватну храну за одбрану. , а такође и здравог начина живота. Укратко, Одржавање здравља је неопходно за правилно функционисање нашег имуног система.

Али какву храну или рецепте можемо јести сваки дан да би то учинили? Постоје намирнице које су посебно погодне у том погледу. И то чешњак, на пример, један је од њих. Њиме ћемо направити дивну супу која садржи корисне особине које ће нам помоћи да подигнемо одбрану.

То је идеална супа за топло у хладном времену. Такође, када климатске промене ослабе наш имунолошки систем и избегну прехладу и грипу.

Тхе чешњак је храна која садржи многе корисне особине за наш организам, међу којима наглашавамо јачање имунолошког система, стога је прикладно када је потребно повећати природну одбрану нашег тијела.

Редовита конзумација чешњака помаже у спречавању и превенцији и прехладе и грипа, као и гљивичних или бактеријских инфекција. Као што смо раније рекли са белим луком, неки кућни лекови су припремљени за грипу. То је такође природни антибиотик који нам помаже да елиминишемо бактерије из нашег тела.

И ова супа такође садржи паприка. Храна је та одлична супа: антиоксидант и садржи витамин А или б-каротен, витамин Б, гвожђе. Помаже у стимулацији циркулације крви и олакшава варење.

За припрему супе требамо сљедеће састојке: