Предности воде за пиће
У претходној белешци смо то знали пити воду једна је од најбољих опција (осим што је витална) за одржавање доброг здравља, знајући чак и колико чаша воде требамо пити дневно у зависности од наше тежине и наших дневних потреба, узимајући у обзир неке савете и кључеве да бисте били у могућности пијте више воде.
Међутим, у овом низу занимљивих уноса, морамо истакнути нека важна питања о којима, за сада, нисмо одјекнули: које су предности и својства воде? Шта? профита за наш организам - и за нас уопште - пити воду?
Истина је да у одређеним приликама можда нисмо жедни или једноставно не осјећамо. Управо у тим тренуцима, када је неопходно увек имати боцу воде у близини, гледајући је несвесно, желимо да пијемо мало воде и на тај начин избегнемо дехидрацију, с обзиром да је, када смо жедни, прекасно.
Најважније предности пијаће воде
Овде у неким тачкама сумирамо неке од најважнијих предности пијаће воде:
- Елиминише токсине и отпадне материје, омогућавајући исправан рад бубрега.
- Влажи, чисти и одржава еластичност коже, посебно 15 дана након што почне да пије 1 до 2 литре воде дневно.
- Јасно стимулише правилно функционисање метаболизма.
- Хидратизује тело, спречавајући органе да се трљају један о други.
- Корисно је регулисати апетит и, стога, изгубити на тежини пружајући осећај пунине.
- Избегавајте хронични затвор.
- Подиже природну одбрану нашег тела.
- Спречава инфекције
- Способан је да подмазује зглобове, чиме се побољшава отпорност лигамената и мишића.
Више информација | Ватер Цуре
