Мрква за штављење: погодности и летњи рецепти
Тхе Предности шаргарепе, као што сигурно знате, пролазе зато што се ова укусна храна налази у њима бронзинг фоодс који, на овај или онај начин, помажу нашем тијелу да се преплани на потпуно природан и здрав начин.
Тхе шаргарепа Издваја се од многих других поврћа, јер је богат бета-каротеном, који се у нашем телу претвара у витамин А.
Бета каротен је идеалан витамин за љепоту коже, јер даје храњиве твари и витамине који су апсолутно неопходни за правилно здравље.
Мрква за штављење
Када се приближи љето, све више нутрициониста не оклева да укаже на то да мрква не треба да недостаје у нашој остави, јер је идеална за конзумирање сваког дана, било да је кувана или сирова.
Ово је због садржаја каротена бета, јер је у стању да припреми кожу за излагање сунцу, олакшавајући природни тен и што је још боље, спријечити оне познате као соларне алергије.
Ова заштита је још боља за оне људе који имају чисту кожу, јер је способна повећати производњу меланина.
Да не спомињемо да ова храна садржи елементе у траговима и витамине Б1 и Б2, која активира све функције раста, осигурава одржавање видне оштрине и повећава отпорност на инфекције. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
