Страх од новог абортуса: корисни савети за превазилажење страха
Статистика показује да је абортус То је много чешће него што мислите: четвртина трудноћа завршава абортусом, без нужног проблема неплодности у пару.
Чак и жена може да пати од два или више побачаја, а ипак има добре шансе да ће јој следећа трудноћа бити нормална и доћи ће до термина.
У ствари, те исте статистике показују да ће 80% жена које су претрпјеле побачај вјероватно имати нормалну трудноћу у наредној трудноћи. Чак и између 60 до 70% жена које су имале периодичне побачаје (тј. Три или више побачаја) ће имати успјешну трудноћу у неком периоду свог живота.
Али када жена прође кроз абортус, статистика мало служи: она се осјећа кривом мислећи да је то могла избјећи, туга због губитка је у већини случајева неизбјежна, и може доћи вријеме када се осјећа празно.
Када време прође и крај периода "одмора" који показује гинеколог, или одавно, жена и мушкарац (укратко, пар) могу да осете. страх од новог абортуса. Иако је уобичајено да се овај страх јавља чак и пре него што жена поново затрудни, најнормалнија ствар је да се интензивира у недељама трудноће када је дошло до абортуса претходне трудноће.
У тим случајевима треба игнорисати статистичке податке и покушати да будемо што позитивнији. И то да стрес и анксиозност створени страхом од новог абортуса не само да могу довести до касне појаве трудноће, већ негативно утичу на правилан развој наредне трудноће.
Како се суочити са страхом од новог абортуса?
Суочавање са абортусом је тешко, али страх од новог абортуса је већи када дође до нове трудноће и која је већ претрпела губитак. Међутим, постоје неке смернице и савети који вам могу помоћи. Оне су следеће:
Будите мирни
Иако може бити тешко, битно је да останете мирни и да не изгубите живце услед страха који може да проистекне из мисли да нова трудноћа може да заврши абортусом. Помоћи ће вам, на примјер, да се посавјетујете са свим сумњама које имате са својим гинекологом, тако да се можете суочити на много позитивнији начин са новом гестацијом.
Говори, поништи
И у време нове трудноће и када је дошло до претходног абортуса, неопходно је да разговарате не само са својим партнером о својим осећањима, осећањима и мислима, већ и са својом породицом или блиским пријатељима.
Очигледно, грешка је да то буде репетитивна тема јер може постати опсесија.
Пратите здрав начин живота
Ако пушите и редовито пијете алкохол, ви сте понешто претерани и не вежбате физичке вежбе, вероватно је идеално време да напустите дуван и алкохол, радите дијету и бавите се спортом. То ће вам помоћи на позитиван начин да се осећате боље са собом и да се суочите са новом трудноћом на другачији начин.
Вежбајте неку медитацију или опуштање
Вјежбе за опуштање ће бити корисне како бисте покушали оставити ваш ум празним, смањити стрес и елиминирати све оне бриге које можда имате.
Физичка вежба је увек здрава, а такође и де-стрес
Очигледно је да говоримо о адекватној физичкој вежби за труднице; на пример: лагано ходање или трчање. У случају да се ради о ризичној трудноћи, увијек можете питати свог гинеколога; осим ако нисте препоруцили одмор, у овом слуцају мозете изабрати да се опустите и медитирате.
Шта статистика говори о побачајима?
- 80% жена које су имале спонтани побачај могу следећи пут имати успешну трудноћу.
- Између 60 до 70% жена које су имале периодичне побачаје имат ће успјешну трудноћу сљедећи пут. Имаће стопу побачаја од 40% у следећој трудноћи.
- Жене између 20 и 30 година имају 12% ризика од абортуса; између 30 и 40 година од 15%; више од 40 година ризик се повећава на 25-50%.
- Шансе за побачај између 12 и 20 недеља су само 3%.
- Шансе за смрт фетуса након 20 недеља падају на само 1%.
- Након откривања откуцаја срца, спонтани побачај је мањи од 4%. То јест, ако чујете откуцаје срца ваше бебе на ултразвуку између 9 и 12 недеља, имат ћете мале шансе за побачај.
