Остеопороза код мушкараца

Тхе остеопороза Карактерише је као патологија која погађа кости, због смањења коштане масе, ткива које га формира, и протеина који сачињавају његову матрицу и минералних соли калцијума које садржи. Због тога су кости мање отпорне и крхке, тако да се лакше сломе након трауме и имају мању отпорност на падове.

То је патологија која је увек била повезана са женама, пре свега због смањења које се јавља у производњи естрогена од стране јајника (и других хормоналних недостатака), као последица аменореје или након доласка менопаузе. Међутим, да ли сте знали да и мушкарци пате од тога?

Зашто се остеопороза појављује у човеку?

Иако је тачно да је појава остеопорозе код жена углавном последица различитих хормонских недостатака и, пре свега, смањења производње естрогена код јајника, код мушкараца се обично повезује са проблемима и поремећајима. лекаре који предиспонирају слабост и губитак костију.

Постоји неколико болести и поремећаја који могу изазвати појаву онога што доктори називају секундарна остеопороза:

Низак ниво тестостерона.
Дијабетес
Хипертиреоидизам и други поремећаји штитњаче.
Леукемија
Хронична болест бубрега.
Болести јетре.
Реуматоидни артритис
Гастроинтестиналне болести које узрокују слабу апсорпцију и витамина Д и калцијума.

Постоје и други узроци који могу утицати на појаву остеопорозе код мушкараца:

Породична историја остеопорозе.
Аге
Продужена конзумација одређених лијекова (антиепилептици, антациди богати алуминијем, одређена лијечења рака и стероиди).
Нездраве навике: конзумирање алкохола у вишку и пушење (јер ометају апсорпцију калција у организму).
Мало праксе физичког вежбања.
Низак унос калцијума

Како спријечити остеопорозу код мушкараца?

Здравствени савети су, у одређеном смислу, прилично слични саветима које смо већ понудили у прошлој причи о томе како спречити остеопорозу. Међутим, овај пут нудимо специфичне смјернице за његову превенцију код мушкараца:

Редовно вежбајте физичке вежбе и избегавајте седећи начин живота и тежину.
Једите пола грама калцијума сваки дан.
Избегавајте дијете богате животињским протеинима.
Избегавајте храну са вишком соли.
Да бисте помогли организму да производи витамин Д, свакако се свакодневно излажите сунцу.
Ако требате ојачати кости узмите суплементе богате калцијем и витамином Д (међутим, увијек Вам савјетујемо да се посавјетујете са својим лијечником).
У изобиљу уноси течност.
Избегавајте алкохол и дуван.
Одмарајте се сваки дан најмање 8 сати.

Имаге | ПхотКинг Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.