Како елиминисати целулит: савјете, само-масажу и 3 вјежбе

Тхе целулит То је права главобоља за многе жене, због чега многи од њих покушавају да пронађу лек третмани целулита или знати како елиминисати целулит.

Тхе целулит То је ланац феномена који су међусобно повезани и који на овај или онај начин утичу на кожу, васкуларне структуре и масно ткиво, што доводи до посљедичног запаљење поткожног масног ткива.

Са изгледом који се обично назива као наранџаста кожа Због своје боје, обично се појављује у релативно специфичним подручјима, као што су задњица, ланци, трбух, кољена, тзв. Траке за патроне и горњи дио бедара.

Иако се целулит може појавити са повећањем тежине, прекомерном тежином и гојазношћу, то није увек уобичајено, јер се појављује чак и код жена које су такође танке.

Иако постоје и узроци који се крећу од генетског до хормонског, могуће је борити се против целулита до те мере да га елиминишемо. Запамтите савете које вам дајемо у наставку.

Како елиминисати целулит код куће? Неки савети који ће вам помоћи

Избегавајте да једете храну богату угљеним хидратима који се брзо апсорбују, као што су слаткиши, колачи, рафинирана брашна и шећери, међу којима су богати засићеним мастима, као што смо видели у некој другој прилици.
У више наврата разговарали смо са вама о користима за наш организам да пије најмање 2 литре дневно воде. И прецизно пијење ове количине дневно помаже детоксификацији микроциркулације.
Поврће и махунарке, као воће, пружају много влакана и спречавају затвор, због чега их морамо укључити у свакодневну исхрану, јер нам помажу у борби против целулита.
Ако имате тенденцију да пијете пуно кафе, или једну или две шоље, покушајте да је замените чајем или чајем. Показало се да црвени чај или зелени чај убрзавају метаболизам, јер су добри када желимо да елиминишемо целулит и чак изгубимо тежину.
Тхе вежбање Свакодневно је неопходно, јер не само да осигурава здрав и здрав живот, већ је идеалан за нашу кожу.
Потрошите много соли задржавање течностизбог чега се препоручује да покушате да конзумирате со у малим количинама.

Само-масажа за целулит

Дневна реализација ове масаже је изузетно корисна када је у питању смањење целулита. У наставку ћемо објаснити које састојке требате и које кораке слиједити.

Главни састојци:

5 до 10 капи етеричног уља чемпреса.
1 кашика бадемовог уља.

Кораци за прављење уља за масажу целулита:

Изаберите малу посуду у којој можете мешати оба уља.
Прво додајте 5 до 10 капи етеричног уља чемпреса.
Затим додајте 1 кашику бадемовог уља (можете користити и уље авокада или уље пшеничних клица).

Након што сте га припремили, можете масирати подручје које треба третирати снажно 5 минута.

Ова масажа ће вам помоћи да, у случају да користите анти-целулитну крему, ваши активни састојци буду побољшани.

3 корисне вежбе за смањење и елиминацију целулита

Осим што вам даје корисну само-масажу како бисте елиминирали целулит код куће, да ли сте знали да постоји и серија вежбе за целулит које могу бити подједнако погодне? Нарочито зато што су једноставне вежбе за вежбање, док су веома једноставне.

Вежбе за бутине:Као што знате, бедра су једно од места где се појављује целулит. Овом приликом, вјежба се састоји од лежања на боку, с једном руком која се ослања на под, а друга се протеже, лагано савијајући ноге и држећи кукове окомито на под. Подигните горњу ногу, али без окретања колена или стопала. Урадите 2 сета од 35 понављања.
Вежбе за глутес:У претходном положају у односу на вежбе за бедра, напредовати једном ногом док не формира 90º угао са деблом. Сада подигните ногу без померања кука, радећи 35 понављања.
Вежбе за стомак:Лезите док су вам ноге савијене и руке се ослањају на задњу страну врата, одмарајући леђа на поду да бисте избегли повреде. Око главе сада клекните према стропу док подижете колена да их доведете у лице. Урадите 10 понављања и увек се вратите на почетну позицију.

Знате ли шта је Нова Схапе и зашто је корисно елиминирати целулит?

Познато је по Нова Схапе на процедуру базирану на ултракавитацији, која разбија депозите локализоване масти отпорне на масажу, дијету и вежбање.

Његов главни механизам дјеловања су ултразвук, који има тенденцију да произведе вибрације способне да раздвоје различите нодуле масти, разбијајући мембрану масних станица и емулгирајући себум који садрже.

Код едематозног целулитиса (једног од најупорнијих), физиолошки раствор се обично примењује раније, јер присуство течности појачава и олакшава деловање ултразвука.

Наравно, при извођењу сесије, прво се наносе гелови, а затим клизни комад опреме кроз кожу, радећи по површинама.

Морамо указати на то да изазива само загријавање коже, али не узрокује бол или нелагодност.

Предности Нова облика

Међу осталим аспектима има способност да брзо и ефикасно елиминише и масне и целулитне побуне, док може смањити обим (око 1 до 2 центиметра по сесији).

Третман траје од шест до осам сесија у комбинацији са физиолошким инфилтрацијама сланим раствором, и између 12 и 15 ако се то не уради на тај начин.

Да ли је мезотерапија корисна против целулита? Шта је то?

Тхе мезотерапија против целулита састоји се од давања малих доза хомеопатских производа у први слој дермиса, кроз ињекције које не изазивају нелагоду.

За то се врши инфилтрација под кожу како учвршћивачких тако и липолитичких супстанци, што помаже мобилизацији и смањењу масних наслага, побољшању везивног ткива тог подручја и активирању дренаже и лимфне циркулације у тим дијеловима ... рецимо више "конфликтно".

Управо због свега наведеног мезотерапија Идеалан је за елиминацију влакнастог целулита, мада се може применити и за реафирмацију лица. ТемеЦелулит