Сеасонал нутс
Иако је истина да је сваки сушено воће је другачији у смислу користи, својстава и нутриционог доприноса (тј. садржаја у есенцијалним храњивим тварима), можемо установити неке специфичне особине: велика већина је богата здравим мастима, што помаже у снижавању високих нивоа холестерола и корисна за спречавање кардиоваскуларних болести; Они такође обезбеђују витамине, нарочито витамине Б, који су неопходни за наш нервни систем. И иако се одувек сматрало да доприносе много масти и масти, недавна научна студија није само показала да је већина њихових масти здрава, већ и погодна за губитак тежине.
У конкретном случају орашастих плодова, што се тиче календара сезонске хране, практично иста ствар се догађа и са воћем и поврћем: иако постоји одређени временски период у којем ове намирнице имају боље нутриционистичке особине Као органолептичка, реалност је да их је могуће наћи током цијеле године у супермаркетима, због интензивног узгоја и производње.
Било како било, у нашем случају увијек препоручујемо конзумирају сезонску храну, углавном зато што су у њиховој најсвјежијој верзији, имају бољи квалитет и можемо искористити њихове нутриционистичке особине. Затим сумирамо шта је сезона орашастих плодова, што значи да ћете ове намирнице пронаћи у најбољем случају ако их конзумирате у назначеним месецима. Запамтите и уживајте у њима, као и здрави су укусни!
Календар сезонских ораха
| Јан | Феб | Море | Абр | Маи | Јун | Јул | Ауг | Сеп | Оцт | Нов | Дец | Пропертиес | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Бадеми | • | • | • | Види | |||||||||
| Лешници | • | • | • | Види | |||||||||
| Кестени | • | • | • | • | Види | ||||||||
| Прунес | • | • | • | Види | |||||||||
| Нутс | • | • | • | • | Види | ||||||||
| Грожђице | • | • | • | Види | |||||||||
| Пинионс | • | • | • | • | |||||||||
| Пипес | • | • | • | Види | |||||||||
| Пистацхиос | • | • | • | Види |
Откријте најбољу сезону омиљене хране:
- Сезонско воће
- Поврће и сезонско поврће
Имаге | Путујућа бум
