Спирулина: предности и особине. Идеалан за мршављење

Тхе алге они су храна која, у оријенталној кухињи (преферирана и опћенито у укусној и предивној јапанској кухињи), веома се конзумира у великом броју различитих рецепата.

Није узалуд, једна од најкласичнијих и најзаступљенијих јела на Западу, а то нам је дошла из јапанске кухиње, сусхи, аутентична посластица за многе захтјевне непце у којима се комбу алга.

Као што смо се срели у претходном чланку у којем смо говорили о предности алгимогли смо знати да је то храна врло богата витаминима, минералима, протеинима и угљикохидратима.

Али ако постоји једнако специјална алга, која такође може постати здрава алтернатива у многим салатама, спирулина. Који су најважнији Предности Спирулине? Узми добру ноту.

Шта је спирулина или спирулина? Шта је то?

Тхе спирулина То је мала слатководна плава алга која је откривена у мексичким језерима. Управо због свог знатижељног изгледа у облику спирале (која доводи до његовог имена) и њене боје је алга практично непогрешив, у поређењу са многим другима које данас можемо наћи.

По свом хемијском саставу, једна од главних карактеристика лежи у великом богатству аминокиселина и протеина.

Осим тога, истиче се присуством есенцијалних масних киселина и каротеноида. Али једна од веома посебних особина има везе са могућношћу да она позитивно служи као коадјувант у третману Гојазност.

Предности спирулине

Тхе спирулина Издваја се као микроалга веома богата аминокиселинама и протеинима, која расте у природним водама алкалних средина.

Садржи хлорофил, супстанцу која јој заправо даје ту карактеристичну зелену боју, док јој пхицоцианин даје плаву боју. Из тог разлога спирулина познат је као плаво-зелене алге.

Што се тиче Спирулина нутритивне вредностиналазимо да садржи 70% биљних протеина, са свим есенцијалним аминокиселинама.

Идеалан је за мршављење, јер доприноси само 7% масти, тако да је његова потрошња интересантна као коадјувантна дијета за смањење тежине.

Својства спирулине да смршају

Могло би се рећи да је спирулина Може бити корисно да се смрша и смрша, углавном зато што је корисна као коадјувант у лечењу гојазности.

То је због њиховог доприноса и витамина и протеина и елемената у траговима, рачунајући да њихов допринос у витаминима помаже да се смањи апетит.

Иако, да, његови суштински елементи одржавају тело, чинећи га отпорнијим на физичке напоре и конституирајући се као додатак исхрани у дијетама за контролу тежине. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеСлимминг Фоод

Спирулина: польза и вред (Октобар 2019)