7 савета за органску исхрану без трошења много новца

Конзумирање органских производа је велика предност. Изван моде, то је начин живота који нуди низ предности. Они су здрави, не садрже синтетичке адитиве или пестициде, одрживи су, поштују природу и животиње, и веома су добри. Сада, понекад, једење органске хране је као да сте скупи.

Из БеХеалтхи-а препоручује нас шта треба да урадимо да купимо еко храну, али без трошења много новца.

Нема готових производа

Једење обрађених производа не само да штети, већ дуго, нашем здрављу, већ може бити и скупо. Они су удобнији за то; Хајде, загријте се и спремите, али истина је да они нуде промене у нутритивној вредности и велики губитак хранљивих материја. И ако заменимо многе од ових намирница органском храном, корпа за куповину излази јефтиније.

Кување код куће

Са махнутим темпом који носимо, непосредност нас тера да купимо многе производе који су већ направљени или обрађени. Шта ако се усудимо да кувамо још? добићемо многе погодности и јести ће бити нешто јефтиније и здравије. За многе људе, кухање се опушта, а ми не говоримо о прављењу гулаша сваки дан, али навикавање на израду биљних крема, природних сокова, крокета од поврћа ... може бити забавно и оригинално.

Сезонско воће и поврће

Иако је то нешто што постаје све више и више, препоручује се куповати воће и поврће у сезони, јер их налазимо свуда и увијек по нижој цијени него ако покушамо да их извадимо из сезоне. Имамо велико богатство хране у свакој сезони, треба да искористимо сваку од њих.

Боља организација

Такође, приликом куповине и конзумирања органских производа, планирање је неопходно. Ако можемо да организујемо (са листом), на недељној основи, наше меније ће бити лакше знати шта треба да купимо у сваком тренутку и нећемо узимати превише производа.

Једите више код куће

Излазак из ресторана је у реду, с времена на време, али по правилу увелико повећава наше трошкове. Јести више пута код куће смањује наш буџет и имаћемо још нешто за јести органску храну код куће.

Посетите тржиште

Супермаркет је поред куће и погодан је за куповину. Али на тржишту се налази велики број свежих производа, дан, сезона и км 0 или близина. И многи производи су јефтинији или их можете добити по ниским цијенама, поготово ако их проведете поподне. Пробајте; приметићете разлику.

Ин булк

Сигурно имамо код куће (преко наших родитеља и дједова и бака) референце о томе када су производи купљени на велико. Затим, са појавом супермаркета и трговачких центара, други начин куповине је стилизован. Међутим, недавно се чини да се чињеница да се купује на велико поново намеће. Па, истина је да куповина од житарица до ораха или брашна на овај начин смањује трошкове куповине. И има много продавница у суседству које сада дају ову опцију. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Април 2021)