Кап крви
Иако је то обично проблем који највише погађа људе са дијабетесом, истина је да је хипогликемија (То јест, када су нивои шећера у крви нижи од нормалних) могу утјецати на свакога и у било које вријеме.
Не узалуд, када је у питању нормалне вредности глукозе, Ниво шећера у крви се сматра ниским када је испод 70 мг / дл.
Постоје две врсте хипогликемије, које се заиста могу јавити или се јавити код особа без дијабетеса:
- Хипогликемија поста: шта се дешава када сте без хране дуго времена, поготово зато што нисте доручковали.
- Реактивна хипогликемија: симптоми се јављају 1 до 3 сата након што сте појели.
Узроци пада шећера у крви
Узимајући у обзир то пад шећера у крви (или хипогликемијакао што је медицински познато да се ово стање догоди, када се шећер исцрпи пребрзо у нашем телу, када се он споро ослобађа у крвоток, или када се у крвоток отпушта много инсулина, неопходно је имати на уму шта Они су твоји узроци најчешћи
Међутим, морамо разликовати уобичајене узроке који узрокују хипогликемију код особа са дијабетесом и код људи без дијабетеса.
Узроци пада шећера у крви код дијабетичара:
- Прескочите оброке или не једите довољно током оброка.
- Узмите инсулин или лекове за дијабетес у погрешно време.
- Грешком узмите превише лекова за инсулин или дијабетес.
- Учините више физичке вежбе, или у друго време него обично.
- Пијте алкохолна пића
Узроци пада шећера у крви код особа без дијабетеса:
- Инсулинома: тумор у панкреасу који узрокује прекомјерну производњу инсулина.
- Болест јетре
- Потрошња алкохолних пића.
Симптоми пада шећера у крви
- Главобоља
- Осјећај нервозе, раздражљивости или агресивности.
- Двоструки или замагљени вид.
- Глад
- Подрхтавање или дрхтање.
- Знојење
- Снажан или убрзан рад срца.
- Трнци (или укоченост коже).
- Умор
- Фаинтинг
- Конвулзије
- Цонфусед тхинкинг
Како избјећи пад шећера
- Немојте прескакати оброке: запамтите да је неопходно распоредити оброке у укупно 5 оброка. У ствари, неопходно је доручковати и ручати средином јутра, као и мали оброк у поподневним сатима.
- Избегавајте да не једете више од 3 сата: није препоручљиво да буде више од 3 сата а да ништа нисте појели. Стога је најбољи начин да се одржи стабилан ниво шећера у крви јести најмање свака 3 сата.
- Вежбајте физичке вежбе: Постоје многе предности које нам физичке вежбе доносе. Не само да је неопходно да уживате у добром здрављу, већ може да помогне у спречавању дијабетеса, а истовремено помаже да се побољша контрола шећера док се смањује резистенција на инсулин.
- Смањите потрошњу хране богате шећером: храна богата једноставним угљеним хидратима, као што су колачи, слаткиши и безалкохолна пића. Као што знате, ови производи имају тенденцију да оштро подигну ниво шећера, а затим колапсирају.
