Вежбање и здравље

Оба вежбе сам по себи, као спорт и физичка активност, посебно ако се одржава током времена и практикује редовно, уобичајено и, ако је могуће, свакодневно, може бити изузетно изванредно и корисно за здравља.

То је зато што се одржава а активни стил живота Физички гледано, може нам помоћи да уживамо у много дужем и здравијем животу, побољшавајући здравље.

Као што смо већ одавно знали у чланку у којем смо сазнали за Предности вежбања, и као што ћемо знати у не тако далекој будућности у нешто опсежнијем извештају, он помаже не само у спречавању болести срца, већ иу спречавању појаве рака, Овервеигхт анд тхе Гојазности многе друге болести и стања на које може утицати седентарни начин живота и лоша физичка пракса.

Из тог разлога, почињемо посебан одељак о односу између Вежбање и здравље, у којој вам нудимо листу неких од најзанимљивијих чланака о вјежби.

Вежбање и здравље