Први пут трудноћа: вероватноћа првог месеца и напојнице

Када пар размишља о могућности да има бебу, и ово је први пут да су покушали (то јест, ми смо стога суочени са први месец претраге) Сасвим је уобичајено да се сумње директно или индиректно односе на шансе за трудноћу.

За разлику од онога што се традиционално сматрало, истина је да постизање трудноће није довољно да се проведе љубав у најбољим данима за зачеће (2 дана прије дана када се догоди овулација, и 2 дана након тога је произвео); фактори као што су старост жена и мушкараца такође утичу, и да су оба физички добра; то јест, немају проблема са плодношћу и имају оптимално репродуктивно здравље у том смислу.

Вероватноћа трудноће првог месеца

Пре откривања да ли је то могуће или не затрудни на првом, морамо обратити пажњу на шансе за трудноћу у првом мјесецу.

Ако и жене и мушкарци имају између 20 и 25 година и немају никаквих репродуктивних проблема, пар има 20 до 25% шансе да добије трудноћу у првом месецу покушаја. Ове вјероватноће се повећавају са проласком мјесеци, али то је сигурно сваки пут када пар има секс, они имају само 20% шансе да затрудне.

Ако је жена између 30 и 35 година, шансе за трудноћу током првог месеца односа биће 15%. Фром тхе 35 година старости је 10%, и то 40 година је само 5% шансе.

Како повећати шансе за трудноћу у првом мјесецу?

Упознајте женин менструални циклус и када овулира

На пример, ако је ваш менструални циклус 28 дана, плодни дани ће бити између дана 12 до 16 циклуса. Када је у питању сазнање када ћете овулирати, можете помоћи неколико метода, као што је узимање базалне температуре прије него што изађете из кревета (ако остане редовно и једног дана изненада порасте, значи да сте претходног дана овулирали, или тог дана овулирати), или се одлучити за тестове овулације.

Пратите уравнотежену и здраву исхрану

И ви и ваш партнер, неопходно је да пратите здраву исхрану, мало масноће и богате воћем, поврћем и свежим поврћем, немасним месом, рибом, махунаркама, житарицама и орашастим плодовима.

Елиминише дуван и алкохол

Јесте ли знали да су и дуван и алкохол два непријатеља не само вашег здравља уопште, већ и плодности мушкараца и жена? У ствари, то озбиљно утиче и на плодност мушкараца и жена.

У случају жена, на пример, повећава ризик од спиналног абортуса, док у човеку тежи смањити квалитет и количину сперме.

Одржавајте адекватну тежину

Жене које имају низак или висок БМИ (Боди Масс Индек) имају тенденцију да производе већи број незрелих јаја. Стога, Кључ је да покушате да одржите тежину у складу са нашом висином, активношћу, физичком пути и полом.

С друге стране, у случају мушкараца, прекомјерна тежина утиче и на њих негативно: то посебно утиче на квалитет сперме.

Вежбајте физичке вежбе

Остати активан је идеалан не само за одржавање доброг здравља већ и за добро репродуктивно здравље. И то не само да помаже да се смањи тежина, већ је и неопходно да се смањи стрес, који увек негативно утиче на плодност.

Макни се од стреса и анксиозности

Они су два највећа непријатеља за оне парове који желе да зачну бебу, јер су револуционирали хормоне на негативне и спречили исправну концепцију.

И изнад свега, и нешто фундаментално: одржавати активан сексуални животкоји помаже да се побољша квалитет сперме ако се сексају сваки дан, а пре свега покушавају да одржавају односе 2 дана пре овулације, и 2 дана после. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеЦонцептион