Сјеме грожђа: здравствене предности и непознате особине коже

У унутрашњости многих плодова можемо наћи дивне сјеменке које, у већини случајева, имају тенденцију да конзумирају заједно с њима јер је њихова величина заправо мала, иако је истина да можемо разликовати и друга сјемена која само повремено једемо их, иако нам у великој већини пружају широку разноликост користи и својстава.

У овој последњој групи можемо поменути семена бундеве, снажна храна необично богата незасићеним масним киселинама и природним антиоксидантима. И, у првој групи, можемо именовати семена грожђа.

Да ли имаш тенденцију да их бацаш када их поједеш или их можеш појести заједно с њима? Истина је да данас у многим хербалистима и продавницама здраве хране можемо пронаћи аутентичне екстракти семенки грожђа. И то с правом, јер нам пружају широку разноликост есенцијалних нутријената, као и одређене предности и особине које их чине веома моћним природним производом не само за наше здравље уопште, већ и за нашу љепоту - и за нашу кожу - посебно.

Својства семена грожђа за здравље

Са нутритивне тачке гледишта Сјеме грожђа пружа занимљиве количине есенцијалних храњивих тваримеђу којима се могу споменути природни антиоксиданси, витамини као што су витамин Ц и витамин Е, есенцијалне масне киселине и друга једињења или елементи који дају своје дивне користи. А која су то својства? Ми вам их сада откривамо:

Веома богат природним антиоксидантима

Антиоксиданси су супстанце које, између осталог, помажу у заштити наших ћелија од негативног дејства слободних радикала, борећи се против њих веома ефикасно. У том смислу, семе грожђа истиче се богатством антиоксиданатапосебно антиоксиданти ОПЦ, који спречавају старење и прерано погоршање наших ћелија, ткива и органа.

Због тога су и занимљиве за природну његу коже, јер спречавају прерано старење и такође помаже да се смањи појављивање бора.

Антибактеријска и антиинфламаторна корист

Сјеме грожђа помаже у борби против бактерија, а посебно одређене бактеријске инфекције захваљујући својим антибактеријским својствима. Овоме се придружује и његов квалитет антиинфламаторно дејствокорисно код смањења запаљења желуца, црева или зглобова, смањујући бол који може изазвати овај тип упале.

Његова редовна конзумација је корисна за одређене бактеријске или упалне болести, као што су гастритис, колитис, дерматитис, синуситис или проблеми са кожом.

Побољшајте циркулацију крви

Семе грожђа су веома корисне за побољшање циркулације крви, захваљујући свом богатству, проантоцианидини делују директно на капиларне судове, одржавајући их јаким и здравим.

С друге стране, они такође помажу у спречавању отврдњавања артерија (спречавају формирање плакова) јачањем зидова крвних судова, повећавајући проток крви у главу. Идеални су и за лечење проширених вена спречавају стварање тромба.

Повећајте нашу одбрану

Иако се у стварности мало зна о овом квалитету, истина је редовно конзумирање сјеменки грожђа је веома корисно када је у питању јачање нашег имуног системазахваљујући свом садржају не само у природним антиоксидантима, већ посебно у витаминима.

Они су корисни не само за побољшање наше одбране, већ и за спречавање болести (посебно инфективних болести).

Помажу у прочишћавању цријева и нашег тијела

Семе грожђа су изузетно богате влакнима, постаје одлична природна храна у време очистити црева помажући нам да елиминишемо различите остатке који су смештени у њима. Како? Захваљујући свом доприносу у влакнима способан је мобилизирати интестиналну перисталтику. Дакле, такође помаже да се природно спријечи или смањи затвор.

Овај квалитет значи да су корисни и да нам помогну да елиминишемо токсине који су се накупили у нашем телу.

А које су предности сјеменки грожђа за кожу и љепоту?

Као што смо споменули на почетку ове биљешке, сјеменке грожђа не само да пружају корисне предности за његу и заштиту нашег здравља, већ пружају и занимљиве особине за уживање у природној љепоти која је изузетно корисна за нашу кожу.

Због свог доприноса у витаминима и природним антиоксидантима је одличан природни производ који кожу одржава добрим здрављем. У ствари, редовна конзумација семенки грожђа сваког дана је веома корисна у то време спречавају прерано старењеуживајте у добром здрављу коже и смањите појаву бора.

Али њихови квалитети се овдје не завршавају, јер су корисни и за кожу одржавати добро здравље косе. На пример, уобичајено је наћи семе грожђа у природним производима за лечење алопеције помаже природном расту косе.

Како јести семе грожђа иу којој количини дневно

Нема сумње да је најједноставније купити шаку свежег грожђа сваки дан и јести им семе директно, тако да можете уживати у благодатима њихових унутрашњих сјеменки с једне стране и квалитетима који нам дају месо овог укусног воћа с друге .

Такође је могуће наћи и травара и продавнице здраве хране са екстрактима сјеменки грожђа. Ако се одлучите за ову последњу опцију, најбоље је конзумирати 1 жлицу семенке грожђа на дан. Ова количина би била једнака конзумирању пола шоље грожђа сваки дан.

И како их јести? Можете их узети сами, сажвакати и пратити са великом чашом воде или додати у салате или природне воћне сокове. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеСеедс Фоод

Игуман Рафаило - Ријеч Божија је сјеме (Октобар 2019)