Како ослободити мамурлука природним средствима

Тхе мамурлук То је Симптоматска слика опште слабости која се јавља као резултат прекомерне конзумације алкохолних пића. Међутим, то је слика која није довољно озбиљна да произведе етил кому, али може изазвати смрт услед респираторне депресије.

Међу његовим најчешћим симптомима углавном налазимо главобољу и главобољу (што у многим случајевима може бити свакако ужасно), осећај интензивне жеђи као резултат дехидрације узроковане деградацијом алкохола у организму, пробавним и желучаним проблемима. слабост мишића и бол (абдоминални и мишићни), као и губитак памћења.

Као што смо видели у претходном чланку, у којем смо се питали зашто се појављује мамурлук, он настаје дјеловањем алкохола као инхибитора функционисања хормона вазопресина, јер када пијемо овај тип воде се елиминира приликом уринирања. више, тако да се више минералних соли и других једињења елиминише за наше тело.

Ако сте попили превише алкохола и почнете да осећате неке од најнеугоднијих, болних и неугодних симптома мамурлука, корисна опција је да знате како да се природно ослободите мамурлука, уз потпуно природан савет. Највише препоручујемо:

1. Пост узима топлу воду са лимуном

Тхе топла вода са лимуном, узет на празан стомак, је одличан детоксикацијски лек, који помаже вам да елиминишете токсине и нечистоће које су се накупиле у вашем телу као последица злоупотребе алкохола. Поред тога, биће вам корисно да ефикасно регулишете метаболизам.

С друге стране, интересантно је спречавање и избегавање деловања слободних радикала, захваљујући антиоксидативном дјеловању. Да би вода с лимуном била врућа, само ставите еквивалент чаше воде у посуду и ставите на чир. У међувремену, добро оперите органски или органски лимун, изрежите га на пола и истисните да бисте добили сок. Када вода прокључа, извадите из воде, послужите у чаши или шољици и оставите да се мало охлади. На крају додајте сок од лимуна и беба.

2. За време доручка: одлучите се за детоксикацију или енергетски доручак

Најбољи начин за започињање дана мамурлука је а детокифиинг бреакфасткоји нам помаже да детоксикујемо наше тело након што смо конзумирали вишак алкохола. А шта би могао бити најбољи доручак? Прво се одлучите за велику чашу воде да бисте обезбедили течност свом телу. Онда се одлучите за сок од грејпа или парадајза, целе житарице или тост са медом.

Такође можете одабрати а енергизинг бреакфаст. У овом случају она се заснива на следећим намирницама: сок од наранџе или парадајза заслађен медом, мала здјела житарица или суво воће (као што су датуље, сухе смокве, суво грожђе или сухе кајсије) и два сирова јаја.

3. Јухе са рехидратационим дејством

Будући да конзумирање алкохола узрокује дехидрацију, један од основних циљева за ослободити и третирати мамурлук поново га проналазимо да хидрирамо тело. У том смислу можете се одлучити за дивно супе са рехидратационим дејством, који помажу управо да обезбеде хидратацију тела. Предлажемо два укусна рецепта:

Рецепт за супу белог лука

Да би ова супа била потребна 6 кришки хлеба, 3 чешњака чешњака, 3 кашике маслиновог уља, воде и соли. То је једноставно као стављање глинене посуде на ватру са мало маслиновог уља. Огулите бели лук и исеците на мале комаде, додајући их у посуду када је уље веома врело. Нека их смеђе. Док је хлеб нарезан танко, помешајте уље и бели лук. У засебну посуду додајте воду и оставите да прокључа неколико минута. Додајте топлу воду у посуду, да бисте је послужили веома вруће.

Рецепт за бујон од лука

Да би ова јуха била потребна лук, вода и прстохват соли. Ољуштити лук и исећи га на комаде. Ставите еквивалент од две шоље воде у посуду и ставите у чир. Када вода почне да кува додајте лук и пустите да прокључа 5 минута. Коначно се шуња и пије.

4. Медицинске инфузије са рехидратационим дејством

Осим горе поменутих јуха и чорби, можете изабрати и одређене медицинске инфузије који ће вам помоћи да смањите најнеугодније симптоме мамурлука:

Чај од камилице

То је занимљива инфузија због својих гастричких и пробавних особина. Да би то било потребно је само кашичица сувог цветова камилице и еквивалент чаше воде. Ставите воду у лонац за пирјање и прокључајте. Пре него што почне да кува додајте камилицу и оставите да кључа 3 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да одстоји још 2 минута. Исправите се и попијте.

Инфузија пенија

Попут камилице, пенироиал је интересантан у случају мамурлука због својих карминативних својстава (помаже да се избаце гасови), смирује бол у стомаку и стимулише јетру. Да бисте направили инфузију, пратите исте кораке наведене у рецептури инфузије камилице о којој смо раније говорили, али замените кашичицу камилице кашичицом грејпа. Ако желите, можете се засладити мало меда.

Корисни савети који ће вам помоћи

Иако уопште није препоручљиво пити алкохол, постоје бројни корисни савети када одлучите да пијете алкохол. Обратите пажњу:

Важно је да се избегава конзумирање алкохола на празан стомак.
Избегавајте конзумирање алкохола са масном и јаком храном.
Алкохол мора бити умерен, узимајући у обзир способност нашег тела да га елиминише.
Препоруцљиво је пити у исто време док једете, јер це на овај нацин стомаку требати и до цетири пута висе да га апсорбује.

Остала природна средства против мамурлука

Ако се пробудите осећајући вртоглавицу, полако и тихо устајте са кревета.
Пијте много течности, пожељно воде, од првог тренутка када устанете.
Ако су вам ноге и руке слабе, узмите јогурт или сок парадајз или наранџаста
Да бисте јели, изаберите бољу мекану храну, посебно бујоне и супе, или чак и неку лагану салату, и воће (посебно банане, лубенице или јагоде).
Узмите дан мирно и опустите се, али изнад свега одморите се.

Имагес | Антоине К / Марта Диарра / јаслеен_каур / Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеАлкохол