Како ублажити срамоту, шта је то, узроци и превенција

Сви смо патили емпацхо у неком тренутку у нашим животима. Штавише, могуће је да патимо у овим прецизним тренуцима. Иако то није озбиљна болест или стање у пробавном или желудачном стању, може изазвати много неугоде и бола.

Дакле, иако то није озбиљна или озбиљна болест, можемо рећи да је изузетно непријатна и неугодна. Толико да може да утиче на оне тренутке у којима је представљена, спречавајући нас на крају да спроведемо рутину или нормалан живот.

Шта је емпацхо? Шта је то?

Емпацхо можемо дефинирати као пробавно стање које се састоји од појаве тешке пробавне сметње. То јест, то је стање, болест или поремећај који ремети варење, чинећи га много тежим и узнемирујућим.

У овим случајевима пробава је потпуно бенигна и изљечива, али може постати прави проблем за оне који га пате.

Међу симптомима који се јављају када смо погођени стидом, можемо споменути појаву знакова као што су пробавне сметње, болови у трбуху и трбуху, недостатак апетита и апетита, осјећај отеклине у трбуху заједно са тежином, плином и надимањем, жгаравицом, затвором или прољевом и повраћање

Али то нису једини симптоми који настају када смо погођени стидом. Могу се појавити и други симптоми, међу којима можемо споменути главобољу, опћу слабост, умор, бол у ногама, осјет сухог језика и напетост.

Који су узроци емпацхо-а

То је уобичајено емпацхо се појављује као посљедица онога што смо појели или прогутали. То јест, то се мора директно односити на храну коју смо конзумирали прије њеног појављивања, или на пића која смо узели.

Тако је, на пример, веома уобичајено да се јавља након што је појео велику количину хране. Поред тога, утиче на чињеницу да сте јели врло масну храну, пржена, месо чија је пробава тешка или тешка ... Такође везано за чињеницу да сте јели пребрзо или сувише споро, као и да сте узимали алкохолна пића или кафу.

Одређене навике имају везе и са појавом емпацхо-а. Стрес, анксиозност и нервна напетост могу утицати, као и на медицинске третмане на основу одређених лекова (посебно антибиотика или аналгетика).

Може ли се спречити емпатија? Корисни савети

Очигледно, избегавајући све оне факторе који утичу на изглед емпацхо-а То је неопходно и битно када је у питању смањење или директно избегавање његовог изгледа. Дакле, можемо слиједити неке од савјета које ћемо предложити у наставку, што ће бити од велике помоћи:

Избегавајте пржену храну, похабану или предебелу.
Избегавајте алкохолна пића, са гасом или са кофеином.
Смањите количину хране коју поједете, покушавајући да једете мање.
Избегавајте оне намирнице које повећавају киселост, као што су кафа, чоколада, лук, бели лук или парадајз.
Важно је да се опустите пре јела, држећи бриге на тањиру. Поред тога, неопходно је јести и жвакати полако.
Није прикладно ићи у кревет одмах након што сте јели. Потребно је сачекати најмање 2 сата.

Поред горе наведених савјета, важно је покушати избјећи или смањити навике које могу утјецати на гутање превише зрака док једемо. На пример, једите пребрзо или пушите. Поред тога, треба избегавати жвакање гуме, јер када жвакање гутамо вишак ваздуха.

Како излијечити емпацхо: савјете за његово ублажавање

Ако упркос томе што сте слиједили неке од савјета које смо предложили у претходном одјељку, нисте спријечили осјећај срамоте да се појави, постоје неки трикови који ће вам бити од велике помоћи када цуре емпацхо и олакшати га лако и једноставно. Узми добру ноту.

Инфузија аниса или семена камилице

Оба анисе као камилица они су лековито биље признатог пробавног дејства. Дакле, конзумирање након сваког оброка може бити од велике помоћи када је у питању побољшање процеса варења, као и да је корисно у смањењу симптома када се деси пробава или срамота.

Припрема инфузије било које од ове двије биљке је врло једноставна. Морате само да скувате шољицу воде у лонцу, а када се чаје додајте 1 кашичицу цветова камилице (или семена аниса). Угасите топлоту, покријте је и оставите 5 минута. Да завршите, проциједите пиће и попијте га.

Узми антациде

Антацидни лекови су лекови који се обично прописују и препоручују у случају срамоте и хеартбурнјер не захтевају лекарски рецепт за њихову куповину.Међутим, увек се саветује да то урадите тако што ћете пратити и контролисати специјалисте медицине.

У сваком случају, антациди дјелују неутрализацијом желучане киселине која узрокује жгаравицу, помажу у ублажавању симптома и нелагодности. Уобичајено је да се конзумира у њиховој течној форми, бржим поступањем.

Наравно, његова употреба се не препоручује у случају болести бубрега, срчаних обољења, високог крвног притиска, ако особа има или је имала бубрежне каменце, ако се прати дијета са ниским садржајем натријума или ако се следи третман заснован на калцијуму .

Други корисни лекови

Поред антацида, постоје и други лекови и лекови који су посебно корисни када смо погођени стидом. Оне су следеће:

Антиспазмодични лекови: То су лекови који олакшавају и смирују грчеве и нападе. У овом случају, посебно је корисно смирити грчеве у пробавном тракту, као и пробавне колике.
Лекови који помажу у покретљивости црева:То су лекови који помажу да се стимулише гастроинтестинални мотилитет, што помаже да се побољша брзина пражњења и побољша транзит.

Уобичајено је да се емпацхо ослобађа док сате пролазе, а варење се наставља. Међутим, у случају да се то не догоди или ако осјећате више бола, препоручљиво је да одете лијечнику. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеДигестија Гастроинтестинални поремећаји