Инфузије за снижавање триглицерида
Да ли сте знали да су триглицериди главна врста масти коју транспортује наше тело, нарочито након што сте јели? У ствари, сваки пут када наше тело пробави масти хране коју смо јели, она ослобађа триглицериде у крв да би обезбедила енергију организму, или да се складишти у облику масти и да их користи у тренутку када је то потребно. То је врста масти коју доприносимо нашем организму из исхране, али и наша јетра га производи, јер је у стању да промени било који тип прекомерног извора калорија у триглицеридима.
То је параметар који се обично налази унутар листе липида који се анализирају и које рутински налазимо у тестовима крви. И то је то ако узмемо у обзир то Високи нивои триглицерида у крви повезани су са временом појаве панкреатитиса, тешких кардиоваскуларних проблема и дијабетесаНема сумње да је веома важно знати који су нормални нивои триглицерида. Његова нормална вредност би требало да буде мања од 150 мг / дЛ, али када имамо неки тип проблема са срцем, овај број треба смањити на 100 мг / дЛ.
Када се ради о смањењу високог нивоа триглицерида у крви, корисно је пратити здрав начин живота, заснован на пракси редовног физичког вјежбања и праћењу здраве прехране с ниским удјелом масти. Битно је знати које намирнице су богате триглицеридима и које су забрањене, као начин да их елиминишемо из наше исхране. Такође можемо да развијемо извесне биљне инфузије са користима за смањење и смањење триглицерида.
Инфузија преслице
Тхе хорсе таил То је реминерализирајућа биљка богата силицијумом. Ово је користан минерал у процесу природне регенерације наших артерија, што је веома корисно када је потребно одржавати и водити бригу о здрављу артерија.
Да бисте направили ову инфузију потребно је да кувате еквивалент чаше воде у лонцу. Када вода достигне тачку кључања, додајте кашичицу преслице и оставите да прокључа 3 минута. Након тог времена угасите ватру, покријте и оставите још 3 минуте. Коначно се шуња и пије.
Ову инфузију можете узети 3 пута дневно.
Инфузија маслачка
Тхе данделион То је идеална биљка када је у питању прочишћавање јетре, захваљујући чињеници да активно учествује у томе што овај орган боље обавља своје различите дневне функције. На пример, помаже да се произведе више жучи, што значајно побољшава варење масти. Стога је корисна иу случају масне јетре, што је још једна од посљедица када имате високе триглицериде.
Да бисте направили ову инфузију, морате скухати шољу воде у лонцу. Када вода завре додајте кафену кашичицу маслачка и оставите да прокључа 3 минута. Затим искључите топлоту, покријте посуду и оставите је да се натапа још 3 минута. Исправите се и попијте.
Ову инфузију можете узети 3 пута дневно, пожељно пола сата пре сваког оброка.
Линден теа
Тхе линден То је дрво које припада породици Малвасе, које можемо наћи у Европи, Азији и Сјеверној Америци. Са својим листовима можете направити идеалну инфузију против триглицерида заиста ефикасну, јер је корисна за флуидизацију крви. Такође је интересантна у случају хипертензије, која има хипотензивне особине.
Да бисте направили инфузију, треба да прокувате еквивалент чаше воде. Додајте лишће липе и прокувајте 3 минуте. Када ово време прође, угасите ватру, покријте и оставите да одстоји још 3 минута. Исправите се и попијте.
Ову инфузију можете узети 3 пута дневно, пола сата пре оброка.
Имагес | Наама и м / Ранди Хаускен / јолли_јаннер / Мицк Талбот ТемаИнфусионс
