Пистација млека: предности и особине

Тхе биљно млеко Они су здрави и природни напици који могу бити одлична опција када патите од неподношења лактозе. Као што сигурно знате, ова нетолеранција је последњих година постала врло чест поремећај, који спречава уобичајено конзумирање крављег млека које није третирано да би се уклонио лактоза, шећер у млеку.

Што се тиче самих биљних млека, нема сумње да је једна од њихових главних предности то што представљају идеалну алтернативу када не можете конзумирати кравље млеко, чак и доприносити у већини случајева већим користима и особинама. нутритивни Поред тога, пратећи основне савете за припрему и поседујући довољно неопходних састојака, можемо их лако припремити код куће.

Ова врста пића може бити направљена од орашастих плодова, семена или махунарки. У случају ораха, данас желимо разговарати с вама о различитим користи од млека од пистације, разрађена управо са пистацхио.

Предности млека од пистације

Тхе пистацхио милк Одлично срце-здраво пиће, захваљујући различитим здравим мастима које даје овај укусни суви плод, јер је богат мононезасићеним мастима и олеинском киселином.

Такође је богата антиоксидантним хранљивим састојцима као што су каротени и фитостероли, што се не односи само на антиоксиданте, већ и на антиканцерогене и подмлађујуће.

То је интересантно млеко не само као алтернатива крављем млеку, већ и као традиционални лек у случају холестерола и високих триглицерида.

Помаже повећати обрану, захваљујући високом садржају у биљним протеинима, наглашавајући аргинин.

Како направити млеко од пистације?

Састојци

1 шоља сирових пистација
6 шоља воде
Смеђи шећер или мед по укусу

Препаратион

Прво, добро оперите пистације у води.

У блендеру добро помијешајте пистације са високом шољом 5 до 10 секунди.

Смањите брзину блендера на минималну брзину и ударите 20 секунди. Додајте још једну шољу у смешу и добро промешајте са дрвеном кашиком.

Загрејте еквивалент 2 чаше воде и додајте у смешу.

Користећи чисту крпу или цедило, напрезајте пиће.

Сада мешајте смешу на минималној брзини и додајте још 2 шоље воде.

Напокон резервишите у фрижидеру.

Имагес | флоридецирес / ицијумбо Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеВегетабле дринк