Сунчајте се без опасности
Нема сумње да је сун то је извор виталне енергије која, поред побољшања расположења и расположења, помаже нам да пружимо снагу, оптимизам и изнад свега много виталности.
Не узалуд, сунчева светлост је неопходна за синтезу витамина Д, који је основни нутријент за кости и мишиће, који помаже у спречавању настанка рахитиса (заједно са калцијумом).
Али, као што многи дерматолози тврде, "сунце није за игре" (уобичајено је да се увек појављују сунбурнс ако се ништа не предузме), због чега треба предузети низ предострожности сунчати се без опасности.
Упозорења су да се посљедњих година повећава појавност различитих типова рака коже, углавном меланома (један од најопаснијих и најсмртоноснијих ако се не открије на вријеме).
Сунчајте се без опасности
- Запамтите да се не треба сунчати када су сунчеви зраци јачи, увијек избјегавајући сунчање између 11 и 3 сата послијеподне ( најбоље сате за сунчање).
- Увек користите крему за сунчање која одговара вашем типу коже. Да бисте сазнали, наш чланак о вама ће бити веома користан тип коже и фактор заштите. Наравно, морате га ставити на кожу увијек пола сата прије излагања.
- Када напуштате воду, осушите се пешкиром, јер капи могу произвести мрље или опекотине када дјелују као "повећала". И, кад год то урадите, поново нанесите крему за сунчање.
- Узмите доста течности. На тај начин ћете спречити дехидратацију тела.
- Првих дана када се сунчате, не препоручује се да пређе пола сата, јер морамо припремити кожу за то. На тај начин постижемо природну заштиту коже која се постиже између прве и друге седмице.
Ин Натуралтернатива | Кућни лекови за опекотине од сунца
Имаге | ногуерајеф Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеСуммер Скин
