Зашто је добро јести папају сваки дан

Тхе папаиа Познат је као конзумно воће средњеамеричког порекла. Фром тхе Царица папаиа, врста биљке из породице карикуса, има одговарајуће особине које олакшавају варење хране тешке асимилације.

Захваљујући високом садржају папаина (ексклузивни разред ензима за папају), употреба папаина је широко распрострањена у прехрамбеној индустрији као резултат његових физиолошких и пробавних користи.

Поријеклом је из шума Мексика, Средње Америке и сјеверне Јужне Америке; Садница папаје се тренутно узгаја у већини земаља међуутропске зоне света.

Папаиа оснива своју највећу производњу лоцирану у Индији, с више од 4000 тона произведених годишње. Земље произвођачи које следе су Бразил, Индонезија, Доминиканска Република и Нигерија.

Изванредна својства једења папаје сваки дан

То је еупептицо-дигестиво, коадутант цицатризације; антиинфламаторни, антхелминтик. Семена су емменагога - лек који стимулише проток крви у карлици и материци иу неким случајевима подстиче менструацију.

Његова потрошња доприноси антиклостомима - врстама нематода које производе болести познате као анцилостомијаза, личинке које продиру кроз тело кроз кожу, асцарис-род асцаридних нематода, паразитских врста црва, Трицхурис и стронгилоидес. Сви паразити нематода који могу да настане у телу могу се ефикасно борити након употребе и конзумирања папаје и њених компоненти.

Такође се препоручује и за хипо-секреторну диспепсију, за превенцију артериосклерозе и тромба, као и за интестиналну паразитозу. Типично, папаја се користи за ране и трофичке улцерације упалним или некротичним остацима, као и за чиреве.

Директне користи од папаје

Користи папаје су обимне и разноврсне; У наставку наводимо најзначајније:

Висок нутритивни садржај

Има висок садржај витамина Б1, Б2 и Б3 (познат и као ниацин) који регулишу нервни систем и регулишу пробавни систем. Садржи и витамине А и Ц.

С друге стране, богат је минералима као што су калциј, фосфор, гвожђе, натријум сумпор, силициј и калијум. Поред тога, садржи влакна која побољшавају варење и имају ниску калоричну вредност, што га чини идеалним за исхрану (око 40 калорија на 100 грама воћа).

Присуство ликопена

Она поседује ликопенза које се показало да значајно смањује учесталост канцерогених обољења плућа, простате и дигестивног тракта, кардиоваскуларног система и старења; Такође спречава синдром макуларне дегенерације, главни узрок слепила услед старења.

Да ли знате да садржи омега-3 масне киселине?

Дигестивне особине папаје су добро познате, али да ли знате да је то такође веома добро за срце? Иако га многи не знају у потпуности, он има омега-3 који је скуп у основи полинезасићених масних киселина.

Интересантна ствар у вези са овом супстанцом је да људи не могу да их производе од других елемената; Они се налазе у ткивима одређене рибе иу неким изворима поврћа и воћа, као у папаји. То јест, доприноси здрављу срца.

Добра залиха витамина Е

Има витамин Е који је растворљив у мастима и битан је део хемоглобина црвених крвних зрнаца, што такође побољшава циркулациони систем. Такође има антиоксидативна својства, својства ока, доприноси превенцији Паркинсонове болести, регулише ниво холестерола, поспешује раст косе и спречава деменцију у старости.

Пружа папаин

Његова шкољка и месо садрже супстанцу, папаин који је горе наведен, који има вишеструку употребу: за лечење јетре и лумбалног бола, користи се медицински да расипа бол међу кости и као додатак исхрани за његову способност да промовише пробавни процес.

Друге невероватне особине папаје

Поред горе наведених погодности, она такође обезбеђује следеће особине када се дневно конзумира:

Утврђује срчани мишић
Штити кожу и косу и подстиче његов раст.
Има адстригентна својства.
Помаже у лечењу нервних проблема као што су хиперактивност, стрес и / или несаница.
Помаже у лечењу гојазности.
Може имати добар утицај током трудноће.
Знатно се повећава у вријеме коагулације крви, што ће смањити ризик од кардиоваскуларних болести на изузетно ниском нивоу.

Како јести папају

Папаиа може бити храна као и воће или сок. У пратњи разних врста јела и пића у облику као што су папаја схаке, папаја крема, папаја џем и папаја бомбона ће вам дати опсежнији и здрав мени у вашем дан за дан.

С друге стране, папаја са јогуртом То је изузетно познат и популаран десерт, који пружа невероватне здравствене бенефиције. На пример, идеалан је са нутритивне тачке гледишта, а помаже да се ојача одбрана и такође пружа одличне особине за интестинални транзит и наше пробавно здравље.

Осим тога, папаје се могу јести док су зреле; то је када немају никакву ознаку на кожи која указује на то да се може оштетити у унутрашњости, као и да је зелена (незрела) у зависности од специфичне употребе која ће се дати. Папаја је један од плодова са највећим бројем погодности које се могу користити након дневне конзумације. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеФруит Фоодс