Соја за жене
Унутар различитих природни додаци за жене које обезбеђују оне есенцијалне хранљиве материје које су им потребне у различитим фазама или тренуцима живота, а посебно у тој интересантној листи есенцијалних намирница за менопаузу здравља жена у менопаузи), тхе соја (или сои) посебно се издваја.
Нарочито зато што је то здрава и здрава храна, која обезбеђује онима које естрогенима недостаје када стигну у менопаузачији недостатак може проузроковати редистрибуцију газе, а она се акумулира у абдомену.
Овом приликом ћемо разговарати с вама о различитим производи од соје за жене да се тренутно може наћи на тржишту.
Соја за жене
- Соибеан спроутс: У основи се истиче да је проклијала соја. Идеално је укључити га у салате и конзумирати хладно, осим што је засићено, освјежава.
- Сои милк: Идеална је алтернатива за млијечне производе, што је заправо одлична опција за оне који пате од неподношења лактозе. Можемо га пронаћи и обогаћени калцијумом, а истиче се не укључујући засићене масти.
- Сои иогуртс: Они су добра алтернатива млечним производима, као што је случај са млеком. Могу се обогатити калцијем и идеални су у сваком тренутку, углавном због ниског садржаја засићених масноћа.
- Сојин лецитин: Помаже у снижавању високог холестерола, јер позитивно утиче на контролу метаболизма холестерола и масти.
- Тофу: Шта би јапанска храна била без укусног тофуа? Богата је протеинима, док је екстремно сиромашна масноћом. Идеалан је за супе или салате.
- Темпех: То је ферментисани дериват, мање познат од претходних производа, али се обично збија и кува као да је хамбургер или месо (знати више о сои бургерс).
Имаге / луисроцк62 (Стоцк.Ксцхнг) ТемеСоибеанс
