Флаширана вода: како је одабрати и шта тражити
Вода је неопходан елемент за живот људског бића и за сва жива бића. Осим што је неопходан елемент, то је и добро којем сви имамо право, ау многим деловима света то је оскудни или непостојећи ресурс.
Колико год да је оскудно, морамо га сачувати, добро искористити и не трошити.
У неким приликама смо посветили неколико радних мјеста у којима обавјештавамо наше читатеље о предностима које вода доноси здрављу нашег организма, нашој хигијени, како тјелесно, тако и код куће, као и неке савјете за њихово одговорно кориштење.
У овом посту, информација је усмјерена да нас води о томе коју воду изабрати за пиће, што може бити здравије од многих које можемо видјети на тржишту.
У којим детаљима или елементима композиције треба обратити пажњу када тражим воду за здраву потрошњу?
Морамо нагласити да је минерална вода која се флашира за каснију потрошњу чиста вода, прошла је различите процесе контроле квалитета, оптималне контроле тако да вода не садржи микроорганизме и бактерије, погодне за потрошњу.
На тржишту се налазе многи брендови флаширане минералне воде, ако погледамо можемо видјети да се састав варира између њих, могу бити различити.
Неки су Калцијум, алкални или бикарбонатни, ниско натријум и други магнезијумове класификације зависе од врсте стијене која постоји или је присутна у изворима гдје се те воде рађају, њиховог поријекла.
Поред природних минералних вода константне минерализације или стабилног хемијског састава, можемо наћи воде из извора у којима је минерализација варијабилна.
Такође ћемо наћи воду која је прошла кроз третмане као што су декалцификација, воде које су осмотизиране, како би биле питке, припремљена вода за пићеове воде потичу из различитих или неколико извора.
У случају вода са флашираним гасом можемо разликовати и два типа, онај који у свом саставу има природни гас јер је његова природа карбонска, односно гас је у пролеће, или му се додаје угљен диоксид.
Пре него што изаберемо флаширану воду, морамо погледати њену етикету, ту ћемо наћи информације о њеном пореклу и шта је у њеном саставу.
Могуће је присуство њиховој минерализацији Слаба минерализацијасу они који имају суви остатак већи од 50 мг / л и мањи од 500 мг / л, они су веома слаба минерализација имају суви остатак испод 50 мг / л и у јака минерализацијасуви остаци који садрже су бољи од 500 мг / л.
Различите студије наводе да особе које пате од хипертензије или које пате од камена у бубрегу конзумирају веома слабу минерализацијску воду, избјегавају јако минерализиране воде и имају висок садржај натрија.
Међу широким асортиманом флаширане воде која је доступна на тржишту, изаберите ону која најбоље одговара вашим потребама, претражујући етикете за њихово порекло и састав.
Не заборавите да пијете најмање две литре воде дневно, иако ће количина воде коју свака особа треба да пије зависити од дневних активности које радимо, ако вежбамо, губимо више течности и морат ћемо више хидратизирати.
Температура је још један фактор који утиче на то, јер када је вруће, пијемо више течности, старост коју имамо, храну, јер нам многе намирнице које су део наше исхране такође дају воду. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеВода
