Како природно очистити грло

Током јесени и зиме, случајеви обичне прехладе и грипа имају тенденцију да се повећавају мање или више значајно, патећи од уобичајених симптома које сви знамо: бол у грлу, слабост, главобоља, слуз и кашаљ.

У том смислу, један од најчешћих и уобичајених узрока који узрокују бол и нелагодност у овом подручју тијела је инфекција грлакоји се обично развија код упале и црвенила, као и код производње бола и гноја. Ова инфекција може бити вирусна или бактеријска, иако је вирусна инфекција најчешћа, као у случају прехладе, грипа или мононуклеозе.

У овим случајевима, када нам је мука од грла, кашаљ тежи да нам обрише гласне жице. С друге стране, они који имају тенденцију да пуно говоре о свом раду (зато што су глумци, новинари, пјевачи или учитељи), могуће је да у неко доба дана или седмице морају знати како да прочисте грло, а изнад свега како то учинити потпуно природно

Савети за чишћење грла

Да ли сте знали да постоје одређене технике или корисни савети који ће вам помоћи на веома позитиван начин када је у питању бистро грло? Они су идеални не само за разјашњавање гласница, него и за елиминисати слуз и помоћи вам на веома позитиван начин да добијете јачи глас.

1. Испирати топлу воду и сол

То је уобичајени лијек у случају упале грла узрокованог фарингитисом, а посебно у случају прехладе и грипа, јер помаже у ублажавању тегоба и чишћењу грла.

Да би то било, треба вам само шоља топле воде и кашичица соли. Можете их поновити сваки пут када вам затреба, неколико пута током дана. Ако желите да сазнате више, прочитајте наш чланак о испирању воде и соли.

2. Испирати топлу воду и бикарбону

Попут гаргала воде и соли, гаргале воде и натријум бикарбоната су посебно занимљиве када се ради о чишћењу грла и ублажавању нелагоде и боли које можемо осјетити када болујемо од инфекције грла.

Његова припрема је једнако једноставна: треба вам само шоља топле воде и кашичица соде бикарбоне. Добро промешајте и направите гргљаче, неколико пута дневно.

3. Лимунов сок против слузи

Сок од лимуна је природно пиће веома корисно за здравље. У ствари, веома је здраво - и препоручљиво - свако јутро узимати шалицу сока од лимуна помијешану с топлом водом, јер нам помаже да очистимо наше тијело и уклонимо накупљене токсине.

Када дође вријеме да очистите грло, можете исциједити један или два лимуна и помијешати их са великом чашом воде. Овај сок можете узети полако, 30 до 35 минута.

4. Сок од купуса да се разјасни глас

Купус је храна изузетно богата витаминима и минералима. Да ли сте знали да је то идеално у случају прехладе и грипа? С друге стране, она такође помаже на веома позитиван начин када је у питању изравнавање и чишћење грла.

Корисна опција за конзумирање је конзумирање у облику сока. Биће корисно борити се против афоније, очистити грло и опоравити ваш глас.

5. Пијте пуно текућине сваки дан

Да би се очистило грло и повећало и одржало здравље у овом делу тела, неопходно је одржавати правилну хидратацију. У ствари, влажност је добра и фундаментална за глас. Стога је кључно пити препоручене количине воде сваког дана (између 6 и 8 чаша дневно).

Потрошњу воде можете комбиновати и са другим природним опцијама, као што су инфузије, чајеви и природни сокови.

Имагес | Јефф и Манди Г / Роб Бертхолф Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.

Джентльмены удачи (Јун 2021)