Бревас: предности и својства
Иако су често збуњени смоквеи иако је то плод који се добија управо од смокве (дрво које припада породици Морацеае), истина је да бревас оне заиста одговарају првом плоду који годишње даје смокву, док смоква одговара другој жетви тог истог дрвета.
Дрво смокве је дрво поријеклом из Медитерана, док су и смокве и смокве одувијек биле високо цијењене од стране различитих култура насељаваних на обалама Медитерана.
Док је најбоље време за уживање у смоквама током јесени (отуда идеални плодови против такозване јесенске астеније), брева се може наћи на пијацама и пијацама у јуну и јулу, усред лета. .
Предности бреваса
Тхе бреваскао и смокве, издвајају се са нутриционистичког становишта за своје богатство угљеним хидратима, које наш организам претвара у глукозу да би добио енергију која јој је потребна. Они су, дакле, занимљиви за све оне људе којима је потребан додатни енергијски допринос.
Једна од његових главних предности је да је то лако пробављив плод, а да делује као омекшивач помаже омекшати слузокожу цревног тракта. Можемо их сматрати лаксативном храном, захваљујући високом садржају влакана.
Његова употреба се препоручује код трудница, током дојења, код деце и адолесцената, као и код спортиста. И код људи са високим холестеролом, управо због високог садржаја влакана.
Пре него што брева сазри (што значи да су зелени) они представљају занимљиво антиоксидантно дејство, богато провитамином А. Они, дакле, помажу да се смањи ризик од рака, дегенеративних и кардиоваскуларних болести, док се неутралише акција негативних од слободних радикала.
Имагес | Гонми / дамур88 Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеФруит Фоодс
