Бета-каротен: здравствене бенефиције
Пре неког времена смо разговарали са вама о томе шаргарепа за штављење, углавном зато што је то идеална храна када је у питању добијање природни тен.
То је зато што садржи бета каротен, потпуно природно жућкасто једињење које се налази у многим намирницама, које има способност да постане витамин А у нашем организму.
Не само да може помоћи нашој кожи да се преплани. Она такође помаже у заштити нашег тела од болести као што је рак, захваљујући јасно антиоксидативним врлинама.
Из тог разлога, она је корисна као што је занимљиво знати који су главни предности бета-каротена.
Бета-каротен: предности и својства за здравље
Тхе бета каротен То је супстанца растворљива у мастима која припада породици каротеноида.
Интересантна је потрошња намирница богатих овом супстанцом да би се спречио настанак рака, захваљујући антиоксидативном својству, које је у стању да смањи могућност оболевања од ове врсте болести.
Корисно је током лета, поготово када је у питању припрема коже за штављење. Због тога многи лекари и специјалисти за лепоту и естетику препоручују конзумирање природних сокова богатих мрквама, кајсијама, папајом или бресквом.
Храна богата бета-каротеном
- Царрот.
- Спинацх
- Свеет потато
- Мелон
- Пумпкин.
- Броколи
- Манго
- Бресква
- Априцот
- Папаиа
- Црвена паприка
- Томато
Више информација | Бета-каротен (Ботаницал-Онлине.цом) Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
