Како уклонити чај из чаја

Да ли сте то знали? тхеине Да ли је практично иста молекула као кофеин? Једина разлика је у томе што га умјесто у кави налазимо у чају. У ствари, његов стимулативни ефекат је практично исти, мада је тачно да чај - за разлику од кафе - садржи одређена једињења која помажу да је апсорпција много спорија, па је чај пиће које узбуђује много мање . Међу његовим љековитим својствима налазимо да има занимљиве учинке на здравље, као што су: стимулира физичку и менталну активност, повећава концентрацију и менталну оштрину, корисна је за губитак тежине, пружа кардиопротективне користи и помаже елиминирати токсине из тијела. организма

Наравно, морамо имати на уму да, иако се теин апсорбује спорије захваљујући различитим супстанцама и једињењима садржаним у чају, пошто ова апсорпција траје дуже, њено узбуђење - иако мање од кофеина - тежи да траје дуже, посебно између 2 и 3 сата. Не само из тог разлога, већ иу случају да сте осетљиви на теину (или чак преферирате да попијете чај ноћу, али немате проблема са спавањем), једна од опција је покушати елиминисати чај од чаја. Иако тренутно на тржишту постоје напете сорте чаја, које више не садрже теин, могуће је смањити њихов садржај и чак га потпуно уклонити код куће. Ми објашњавамо како.

2 трика за смањивање и елиминисање чајног чаја

Када правимо чај, најчешћа ствар је да оставите биљку кључањем 2 или 3 минута, а затим је оставите у мировању још 3 до 5 минута. Ако узмемо у обзир да је након 2 или 3 минута већина чаја уграђена у пиће, очигледно је да је кључ да се инфузија остави дуже, или да се направи прва инфузија за неколико секунди.

1. Пустите да чај остане дуже

Уместо остављања чаја у инфузији максимално 5 минута, у време елиминисања теина боље је пустити да се одмори око 10 минута. Наравно, треба имати на уму да чај неће бити толико мекан и да ће бити мање стимулативан, јер ће његов укус бити много јачи.

2. За неколико секунди

Ако вам се претходни савет не допада, јер чај има јачи укус, друго је решење унесите чај у посуду са кипућом водом само 30 секунди. Уклоните ту воду резервисањем чаја, а затим направите други чај са истим лишћем које је већ кувано, као што бисте иначе.