Инфузија жалфије за ублажавање врућих трептаја менопаузе

Тхе менопауза Састоји се од фазе у животу жене у којој престаје њена менструација. То је апсолутно нормална и природна физичка и телесна промена, која се у већини случајева јавља нарочито између 45 и 55 година старости, иако је обично нормално да се почне и мало раније. Када је менопауза готова, жена више не може да затрудни.

Због губитка хормона, од менопаузе јајници престају да производе јајне ћелије и тело производи мање прогестерона и естрогена, појављује се низ типичних симптома, типичних за ову фазу: неправилна менструација, сувоћа вагине, промјене у расположењу и расположењу и хот фласхес (који су обично лошији током прве и друге године).

Поред тога, морамо имати на уму да низак ниво естрогена може утицати на појаву остеопорозе и срчаних обољења.

Предности салвије у менопаузи

Тхе Саге То је биљка позната научно са именом Салвиа оффициналис. Медитеранског је поријекла, иако је тренутно могуће пронаћи стотине различитих врста како у медитеранском базену, тако иу Средњој Америци, пролазећи кроз Јужну Америку и Источну Азију. По својим карактеристикама, то је биљка која се лако разликује по плавим или црвеним цветовима.

Иако се налазимо испред биљке препознатљиве у гастрономији због својих кулинарских особина као ароматичног зачина, истина је да Кадуља је веома корисна лековита биљка за женепосебно у менопаузи, што је одлична алтернатива за терапију хормонске супституције на бази синтетских естрогена, а која је, како је показано, веома опасна.

Међу његовим најважнијим особинама можемо споменути његове врлине знатно ублажити све симптоми менопаузепосебно вруће трепће, поред мучнине, вртоглавице, ноћног знојења и главобоље.

Како направити инфузију салвије против врућих трептаја менопаузе

Тхе инфузија салвије конституише се као одличан природни лек за ослободити вруће трепће који се јављају у менопаузи. Да би то било потребно, требате 2 кашичице сушене салвије и еквивалент једне чаше воде.

Ставите воду у посуду и пустите да прокључа. Када почне да кува, додајте сушену кадуљу и оставите да прокува 3 минута. Након тог времена искључите топлоту, поклопите и оставите да одстоји 10 минута. Проциједите и послужите у шољици.

Ако желите, можете засладити, по могућности с медом или смеђим шећером. Најбоље је пити шољицу ове инфузије током дана, ако вам је потребна, или пре одласка у кревет.

Имагес | иСтоцк / Марц Ст Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеМенопауза