Природни лаксативи корисни за одлазак у купатило
Тхе затвор То је слабост коју многи људи свакодневно пате, било због нечега повременог као што је неуравнотеженост у исхрани, било због хроничне ситуације. Иако се чини мање важним, то је заиста нешто што ствара велику нелагодност, па чак и бол. Да би се то исправило, није потребно прибјегавати лијековима, јер постоји много намирница које дјелују дивно природни лаксативи.
Као што је логично, наше тело може представити одређене варијације у свом функционисању и интестиналне функције су пример за то. Из тог разлога не морате да прибегавате лаксативима - природним или не - тако мало, пре него што морате узети у обзир одређене ствари.
Оно што лекари сматрају очекиваним јесте да особа може имати евакуацију свака три дана. Према томе, када говоримо о ситуацији затвора, морамо проћи кроз 4 дана неуспјеха да се евакуишемо.
Још један фактор који може указивати на проблеме опстипације, поред учесталости као што смо раније рекли, јесте да одлазак у купатило представља велики бол или општу слабост у особи. То је такође забрињавајући знак за пролазак кроз епизоде затвора праћене прољевом.
Храна која делује као природни лаксатив
Опште правило за исхрану која фаворизује цревни транзит је уградња хране богате влакнима или биоактивних супстанци, као у случају јогурта, који је омиљен у цревној флори. Са природним лаксативима можете помоћи у регулисању евакуације и ово је једноставнији посао.
Овде вам остављамо неколико савета које можете применити у пракси са храном и биљем са природним лаксативним својствима.
Сок од јабуке са маслиновим уљем
Да ли сте то знали? сок од јабука делује као диван благи лаксатив? Потребна вам је пола шоље, за то израчунате да ће вам вероватно требати две јабуке, у зависности од њихове величине.
Онда ће друга половина шоље бити са маслиновим уљем. Мијешате мало и морате узети све припреме, или шалицу, ноћу прије спавања. Може се чинити донекле неукусним, али служи као благи лаксатив и лако се припрема.
Плум ватер
Још једна добра храна је плум, и конкретније онај познат као плум ватер. Морате да прокувате шест комада поред чаше и пола воде, а онда је оставите да се одмара целу ноћ.
Када ујутро устанете, прођите кроз сито да бисте извадили комаде и додали кашику меда. Пијете сок од шљива и меда на празан желудац, а затим преостали плодови могу се јести током остатка дана.
Онион
Тхе лук Такође је добар савезник у превазилажењу ових проблема затвора. Конзумирање сировине ће вам омогућити да активирате секрецију желудачних сокова и да ће вам помоћи у развоју цревне флоре, тако важне у функционисању нашег пробавног система.
Такође ће вам помоћи да стимулишете функционисање других веома важних органа као што су ваша јетра, стомак, жучна кесица и панкреас. Такође је веома богат, тако да не би требало да пропустите оброке.
Лековите биљке корисне као лаксативи
Поред намирница и природних лекова које смо предложили у претходним линијама, постоје и одређене биљке и подједнако природна биља са лаксативима.
Најкорисније су следеће:
- Сен: Сенна је грм чији листови и плодови делују као благи лаксатив. Међутим, овај лаксативни ефекат има тенденцију да буде много глађе ако се плодови конзумирају уместо лишћа. Помаже не само против зачепљења, већ је корисно и за чишћење црева природно.
- Маллов: Пред нама је предивна биљка са занимљивим лаксативним квалитетима, поготово када се конзумира као изварак. Да бисте уживали у овим предностима, припремите шољицу ружичастог укуса и попијте три шоље дневно док се затвор не побољша.
- Коприва: иако је у стварности мање позната по овом квалитету, истина је да коприва дјелује као благи лаксатив и постаје добар лијек за превенцију или ослобађање од затвора, али и хемороида.
