Предности и особине маниса
Познато је то нутс они су свакако здрава и адекватна храна за здравље, јер помажу у одржавању доброг кардиоваскуларног здравља, а истовремено нас штите од разних болести.
На пример, они помажу да се брине о здрављу срца, и да смање ниво високог крвног притиска, тако да позитивно помажу у случајевима хипертензије.
Нема сумње да је један од нутс највише се конзумирају манисес, такође познат као кикирики ( користи од кикирикија).
У случају да уживате у њеном укусу и ако вам се много допада, можда ће вам бити корисно и занимљиво знати различите предности маниса.
Предности и особине маниса
- Садржај богат витаминима, углавном ниацином или Б3, и Е.
- Интересантан садржај минерала, посебно магнезијум и фосфор.
- Они су добри антиоксиданси, идеални за спречавање настанка рака или прераног старења.
- Помаже одржавању добре менталне јасноће.
Наравно, као и свако сушено воће, треба имати на уму да је садржај масти (и, према томе, калорија) релативно висок, тако да његова потрошња треба увек да буде умерена. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
