Отворена лутка: симптоми, узроци и третман
Сигурно сте у неком тренутку претрпели оно што је популарно познато опен долл. Ваше право медицинско име је врист спраини обично се осећа као нелагодност или бол која може бити интензивна, што се појављује посебно када изводимо неку врсту покрета са зглобом. Истина је да имамо веома уобичајену нелагодност или бол, који може да трпи било кога, али са већом учесталошћу код оних који подижу тежину или су уопште спортисти.
Затезање зглоба настаје као резултат сузе или претераног истезања лигамената који подржавају зглоб. Лигаменти се састоје од влакнастих трака које дају стабилност зглобу, које се састоји од влакнастих ткива чија је главна функција да уједини анатомске структуре.
Који су узроци отворене лутке?
Међу најчешћим узроцима можемо навести, пре свега, два врло честа узрока: падове и трауматизме. Први је један од најчешћих, јер када падамо тежимо да продужимо руке аутоматски како би ублажили ударац. Управо из тог разлога, када вршимо притисак на руке (посебно на зглобу), можемо растргати лигаменте.
Који су њени симптоми?
Симптоми отварања ручног зглоба су сасвим јаснијер је то прилично једноставна лезија коју треба дијагностиковати.
Обично се осећа бол у зглобу који може зрачити у руку, праћен нежности у повређеном подручју и упалом. Овај бол се осећа нарочито када вршимо покрете зглобом. Управо због тога бол или нелагодност могу бити укоченост и ограничење покретљивости, као и топлота у зглобу.
Третман отвореног зглоба
Први третман који се може спровести у време отварања зглоба и патње уганућа је наношење леда на лезију, у наредне сате након што је извршен.
Такође је важно имобилизирати ручни зглоб и избегавајте да га померате како не бисте осетили бол. Да би се избегао могући едемтакође је пожељно да подигнете руку и померите прсте.
Терапијске масаже су такође веома корисне и препоручује се, посебно онима који су направљени попречно и косо уз помоћ палаца, примењујући га у дорзалном и палмарном делу шупљина 15 до 20 минута свака два дана.
Вежба која много помаже и коју можете лако да урадите код куће јесте да седнете, са подлактицом која стоји на столу док остављате руку напољу, као да виси. Подигните руку без додиривања другом, полако колико год можете, држите ову позицију 10 секунди, а затим се вратите на почетну позицију. Онда полако спустите руку, покушавајући да додирнете ивицу стола. Задржите 10 секунди и вратите се на почетну позицију.
Када прођу дани и не осетите олакшање или побољшање, препоручљиво је да одете код физиотерапеута, који ће вам помоћи да повратите покретљивост зглоба док олакшавате бол применом масажа.
Имагес | Ерин Стоодлеи / стар атхена Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.
