Како направити сирови сок од кромпира

Тхе кромпир они су јестиве кртоле које припадају пататери. Могли бисмо рећи да се суочавамо са једном од најстаријих намирница које постоје. Они су били веома конзумирани и коришћени од стране народа Америке непосредно пре него што је Кристофор Колумбо стигао до њихове земље. Познато је да су га древне Инке већ конзумирале на дневној бази, иако његова потрошња није била распрострањена у Европи све до седамнаестог века.

Када је реч о уживању њихових различитих погодности и својстава, како куративних, тако и нутритивних, увек је уобичајено да се кувају, сами или у пратњи друге хране. Што се тиче различитих облика кувања, могуће их је кухати или пржити, иако је без сумње најздравија опција увек прва (то јест, да се кувају).

Не тако честа је разрада сок од сировог кромпира, на исти начин као - на пример - можемо припремити и друге биљне или воћне сокове. Али да ли сте знали да вам то даје веома занимљиве користи за бригу и заштиту вашег здравља?

Својства сировог сока од кромпира

Чисти јетру и жучну кесу: Сок од сировог кромпира може се рећи да је одличан за пречишћавање јетре и жучне кесе, тако да постаје природан избор када пратимо план или депуративан третман ова два органа.
Помаже у снижавању високог нивоа масти у крви: у случају високог холестерола или високих триглицерида, сок од сировог кромпира помаже да се природно и ефикасно смањи. Ова акција се најбоље допуњује ако пратимо исхрану са мало масти.
Велика алкална снага: кромпир има велику алкалну снагу, добробит или квалитет који се такође догађа са соком од кромпира када их растопимо или их пребијемо. Дакле, то је пиће које помаже алкализацији нашег тела, корисно у превенцији одређених болести, као што је случај са кардиоваскуларним болестима или раком.
Добро за пробавни систем: ако имате гастритис, овај сок постаје природан избор као погодан, јер је занимљив. Поред тога, корисна је и за друге пробавне сметње, као што су чиреви или поремећени желудац.

Како припремити сиров сок од кромпира?

За израду сировог сока од кромпира потребно је само:

2 средње крумпира
Пола чаше воде (опционално)
Блендер или блендер

Овдје ћемо објаснити кораке које треба слиједити:

Добро оперите кромпир. Овим ћете моћи да уклоните земљу.
Огулите кромпир и ножем их изрежите на комаде.
Ставите комаде резаног кромпира у чашу блендера и добро промешајте неколико минута док не добијете сав сок.
Опционо: у случају да мислите да је сок превише густ, можете додати пола чаше воде.

Имагес | криптеаните / јамонатион ТемеЈуице рецепти